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건강619

천연 수면제인가 알레르기 유발 식품인가? 셀러리와 알레르기 요즘 건강에 관심 많은 사람 사이에서 셀러리는 단연 핫한 식재료입니다. 셀러리 주스를 아침 공복에 마시면 염증이 줄고, 스트레스가 완화되며, 심지어 잠까지 잘 온다는 이야기도 들리죠. 실제로 셀러리는 신경을 안정시키는 성분이 풍부해 불면증에 효과적이라는 연구도 있습니다. 하지만, 모두에게 좋은 건 아닙니다. 누군가에겐 셀러리가 피부 발진, 가려움, 재채기를 유발하는 ‘숨은 알레르겐’ 일 수 있거든요. 이 글에서는 셀러리와 알레르기, 불면증 완화와 셀러리에 대해 알아보겠습니다.셀러리와 알레르기이렇게 보면 셀러리는 거의 최고 음식처럼 보이죠? 하지만 모든 사람에게 좋은 건 아닙니다. 어떤 사람에게는 셀러리가 꽤 위험한 식품이 될 수 있어요. 바로 셀러리 알레르기 때문입니다. 셀러리 알레르기란? 알레르기는 우.. 2025. 4. 30.
눈 나빠지는 진짜 이유? 어두운 곳에서 책보기와 시력 눈은 우리가 세상을 인식하는 창입니다. 하지만 그 창은 우리가 무심코 하는 일상 속 습관들에 의해 조금씩 손상되고 있을지도 모릅니다. 밤늦게 조명이 어두운 방에서 스마트폰을 들여다보거나, 햇빛이 쨍한 날 선글라스 없이 외출하는 일이 그렇죠. 많은 사람이 "어두운 곳에서 책을 보면 눈이 나빠진다"는 말을 들어봤을 겁니다. 또 한편으론 자외선이 피부에 해롭듯, 눈에도 영향을 미친다는 사실을 아는 사람도 늘고 있죠. 지금부터 어두운 곳에서 책보기와 시력, 자외선과 시력에 대해 알아보겠습니다.어두운 곳에서 책보기와 시력많은 사람이 어릴 때부터 들었죠. "불 끄고 책 보면 눈 나빠진다." 그래서 책을 읽거나 스마트폰을 볼 때, 괜히 조명을 켜게 되는 경우도 많습니다. 하지만 이 말, 완전히 맞는 얘기는 아닙니다... 2025. 4. 29.
피가 잘 돌아야 손발도 산다, 수족냉증을 완화하는 방법 수족냉증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로, 특히 겨울철에는 손발이 차가워져 일상생활에서 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 이 문제는 단순히 추운 날씨 때문만이 아닙니다. 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 손발이 찬 느낌을 자주 받게 되고, 이는 우리의 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도, 수족냉증을 완화하고 혈액순환을 개선할 수 있는 다양한 방법이 존재합니다. 이 글에서는 수족냉증을 완화하는 방법, 혈액순환을 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다.수족냉증을 완화하고 혈액순환을 개선하는 방법손발이 차갑고, 무언가를 만지려면 손끝이 시리기만 하고, 발끝이 얼어붙을 것 같다면, 그것은 단순히 추운 날씨 때문만은 아닙니다. 수족냉증은 혈액순환 문제로 인한 증상일 수 있으며, 이는 우.. 2025. 4. 28.
비염이 스트레스와 고혈압을 부른다고? 비염과 스트레스 비염은 단순한 코막힘이나 재채기로 끝나는 문제가 아닙니다. 많은 사람이 비염을 가벼운 질환으로 생각하지만, 이 질환이 우리의 삶에 미치는 영향은 그 이상입니다. 비염은 스트레스와 고혈압과 같은 다른 건강 문제와도 깊은 연관이 있습니다. 비염으로 인한 지속적인 불편함과 통증은 정신적, 신체적으로 큰 스트레스를 유발할 수 있으며, 이 스트레스는 우리의 혈압을 높이는 주요 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 비염과 스트레스, 비염과 고혈압에 대해 알아보겠습니다.비염과 스트레스비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 나타나는 증상은 다음과 같습니다. - 콧물 - 재채기 - 코막힘 - 가려움 - 후비루(코 뒤로 흐르는 콧물) 비염은 크게 알레르기성과 비알레르기성으로 나눌 수 있습니다. - 알레르기성 비.. 2025. 4. 27.

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