분류 전체보기547 태양을 즐기되 조심하세요! 여행 중 일사병 예방 방법 뜨거운 태양 아래에서 즐기는 여행은 설레고 짜릿하지만, 무더위와 강한 자외선은 우리의 건강과 피부에 적지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 한낮의 강한 햇볕은 일사병을 유발할 수 있으며, 바다나 수영장에서 장시간 노출된 피부는 심각한 자외선 손상을 입을 위험이 있죠 하지만 걱정할 필요는 없습니다! 미리 대비한다면 무더위 속에서도 안전하게 여행을 즐길 수 있어요. 이번에는 여행 중 일사병 예방 방법, 바다나 수영장에서 피부를 보호 팁에 대해 알아보겠습니다.여행 중 일사병 예방 방법일사병(열탈진 및 열사병)은 무더운 환경에서 체온 조절이 원활하게 이루어지지 않을 때 발생하는 위험한 질환입니다. 심하면 의식을 잃거나 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 안전한 여행을 위해 다음과 같은 예방 방법을.. 2025. 3. 10. 입냄새 주범은 누구? 입냄새의 주요 원인 아무리 양치를 꼼꼼히 해도 입에서 불쾌한 냄새가 난다면, 그 원인은 어디에 있을까요? 흔히 입냄새의 원인을 충치나 잇몸 질환 때문이라고 생각하지만, 사실 가장 큰 원인은 혀일 수 있습니다. 혀 표면에는 수많은 세균과 음식물 찌꺼기가 쌓여 설태를 형성하는데, 이 과정에서 강한 악취를 내는 황화합물이 생성됩니다. 이번 글에서는 입냄새의 주요 원인, 혀에서 나는 냄새의 원인에 대해 알아보겠습니다.입냄새의 주요 원인입냄새는 단순히 구강 위생 문제뿐만 아니라 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인을 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 불량한 구강 위생 정기적으로 칫솔질과 치실을 사용하지 않으면 음식물 찌꺼기가 입 안에 남아 박테리아가 번식할 수 있습니다. 이 박테리아는 음식물을 분해하며 휘발성 황 화합물.. 2025. 3. 9. 혈압과 피부 건강을 동시에? 피부와 당근 우리가 흔히 먹는 당근이 단순한 채소가 아니라 피부를 빛나게 하고 혈압을 조절하는 강력한 건강식품이라는 사실, 알고 계셨나요? 아삭한 식감과 달콤한 맛을 자랑하는 당근에는 베타카로틴, 항산화 성분, 그리고 혈압 조절에 중요한 역할을 하는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 꾸준히 섭취하면 피부 건강은 물론 혈관 건강까지 동시에 관리할 수 있죠. 이번에는 피부와 당근, 당근과 혈압에 대해 알아보겠습니다.피부와 당근1. 당근과 피부 광채 – 베타카로틴의 힘 당근의 대표적인 성분인 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되며, 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. - 피부색 개선 당근을 꾸준히 섭취하면 피부색이 균일해지고, 윤기가 도는 건강한 피부를 만들 수 있습니다. 특히 베타카로틴이 풍부한 식품을 섭취하면 피.. 2025. 3. 8. 깊은 잠이 방해받는 이유, 수면무호흡증 생기는 원인 수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 질환으로, 많은 사람이 이 문제를 인식하지 못한 채 생활하고 있습니다. 수면 중 호흡이 멈추면 체내 산소 공급이 부족해지고, 이는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 하지만 많은 경우, 수면무호흡증은 자는 동안에는 알지 못하고 지나칠 수 있기 때문에 초기 증상에 대한 인지가 중요합니다. 이번 글에서는 수면무호흡증 생기는 원인, 수면무호흡증 대표적인 증상에 대해 살펴보겠습니다.수면무호흡증 생기는 원인수면무호흡증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 원인은 주로 수면무호흡증의 유형에 따라 달라지며, 크게 폐쇄성 수면무호흡증(OSA), 중추성 수면무호흡증, 그리고 복합 수면무호흡증으로 나눌 수 있습니다. 1. 폐쇄성 수면무호흡증 (OSA) 가장 흔.. 2025. 3. 7. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 137 다음
