건강686 눈이 쉽게 피로해지는 이유, 장시간 모니터 보기와 시력 하루 중 얼마나 많은 시간을 모니터 앞에서 보내시나요? 업무, 공부, 게임, 영상 시청까지—현대인의 일상에서 화면을 보는 시간은 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 장시간 모니터를 응시하면 눈이 뻑뻑하고 피로해지며, 심한 경우 시력 저하로 이어질 수도 있습니다. 그렇다면 왜 우리의 눈은 모니터 앞에서 더 쉽게 피로해질까요? 오늘은 장시간 모니터 보기와 시력, 눈이 쉽게 피로해지는 이유에 대해 알아보겠습니다.장시간 모니터 보기와 시력장시간 모니터를 사용하면 다음과 같은 문제들이 발생할 수 있습니다. 1. 근시(近視) 진행 촉진 어린이와 청소년의 경우, 오랜 시간 가까운 거리에서 화면을 보면 근시가 빠르게 진행될 가능성이 커집니다. 연구에 따르면 실외 활동이 부족한 환경에서 디지털 기기를 많이 사용할수록 근시.. 2025. 3. 28. 카페인이 이명을 유발한다고? 카페인과 이명 이명(耳鳴, Tinnitus)은 외부에서 들리는 소리가 없음에도 불구하고 귀에서 지속해서 소음이 들리는 증상을 의미합니다. 이는 많은 사람에게 불편함을 초래하며, 특히 스트레스, 피로, 특정한 음식이나 음료와 관련이 있을 수 있습니다. 최근 연구에서는 카페인이 이명의 증상에 영향을 미칠 가능성이 제기되고 있으며, 이와 동시에 이명이 심혈관 건강과도 연관이 있다는 점이 주목받고 있습니다. 본 글에서는 카페인과 이명, 이명과 심혈관 건강에 대해 살펴보겠습니다.카페인과 이명이명이란 무엇인가요? 이명은 외부 음원 없이 귀에서 울림, 윙윙거림, 쉿하는 소리 또는 기타 소리가 들리는 증상을 말합니다. 이는 일시적일 수도 있고 만성적일 수도 있으며, 원인은 다양합니다. 대표적인 원인은 아래와 같습니다. - 시끄러운.. 2025. 3. 27. 펫로스의 아픔, 펫로스 후 도움이 되는 음식 사랑하는 반려동물과의 이별은 말로 다할 수 없는 깊은 슬픔을 남깁니다. 그들은 가족이자 소울메이트였기에, 펫로스를 겪는 과정에서 마음뿐만 아니라 몸까지 지치게 될 수 있습니다. 하지만 이별의 아픔 속에서도 우리는 그들과 함께했던 따뜻한 순간을 간직하며, 건강한 방법으로 슬픔을 극복해 나갈 수 있습니다. 이 글에서는 펫로스 후 도움이 되는 음식, 펫로스 후 소중한 기억 간직에 대해 살펴보겠습니다.펫로스 후 도움이 되는 음식반려동물을 잃으면 극심한 스트레스와 우울감이 찾아올 수 있습니다. 이러한 감정적 충격은 식욕 부진, 피로, 불면증 등 신체적인 증상으로도 나타날 수 있습니다. 이 시기에는 적절한 영양 섭취를 통해 몸을 돌보는 것이 정서를 안정시키고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 펫로스 후 .. 2025. 3. 26. 피부와 건강을 한 번에! 항암 효과와 콜라비 콜라비는 최근 건강식품으로 많은 주목을 받는 채소입니다. 이 작은 채소가 갖고 있는 항암 효과와 피부 건강에 대한 놀라운 이점은 과학적 연구를 통해 입증되고 있습니다. 항암에 좋은 성분을 풍부하게 함유하고 있어 암 예방에 도움을 줄 수 있으며, 동시에 피부 건강을 개선하는 데도 효과적이라고 알려져 있습니다. 이제 항암 효과와 콜라비, 콜라비와 피부 미용에 대해 살펴보겠습니다. 항암 효과와 콜라비콜라비는 십자화과에 속하는 채소로, 이와 같은 종류의 채소는 항암 효과가 뛰어나기로 잘 알려져 있습니다. 콜라비에는 다양한 항산화 물질, 설포라판, 섬유질 등의 성분이 포함되어 있어 암 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다. 1. 항산화 물질이 풍부 콜라비에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등의 항산화제가 풍부.. 2025. 3. 25. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 172 다음
