분류 전체보기501 폐렴이 무서운 이유, 독감과 폐렴 쌀쌀한 날씨가 찾아오면 독감과 폐렴 같은 호흡기 질환이 기승을 부립니다. 특히 독감은 단순한 감기로 여겨 방심하기 쉽지만, 심해지면 폐렴으로 발전할 수도 있어 주의가 필요합니다. 면역력이 약한 노인, 어린아이, 만성 질환자는 물론, 임산부에게도 독감은 큰 위험 요소가 될 수 있습니다. 임신 중 독감에 걸리면 산모뿐만 아니라 태아에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 이번에는 독감과 폐렴, 임신 중에 독감이 태아에게 주는 영향에 대해 알아보겠습니다.독감과 폐렴1. 독감이란 무엇인가요? 독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성 호흡기 질환입니다. 주로 코, 목, 폐에 영향을 미치며 기침, 재채기 또는 오염된 표면을 만질 때 나오는 호흡기 비말을 통해 전파됩니다. 독감 증상 - 고열 및 오한.. 2025. 2. 24. 알츠하이머 예방과 창의성 향상! 블랙커피와 알츠하이머 예방 블랙커피는 단순한 각성 음료를 넘어서, 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 최근 연구들에 따르면, 블랙커피가 알츠하이머 예방에 도움을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌으며, 창의성을 증진하는 효과 또한 기대할 수 있다고 합니다. 비록 그 맛과 향으로 유명하지만, 블랙커피의 이점은 그 이상의 의미를 지니고 있습니다. 지금부터 블랙커피와 알츠하이머 예방, 블랙커피와 창의성 향상에 대해 정리하겠습니다.블랙커피와 알츠하이머 예방알츠하이머병은 기억력 상실, 혼란, 인지력 저하를 일으키는 퇴행성 뇌 질환으로, 고령화 사회에서 중요한 문제로 대두되고 있습니다. 커피 섭취가 알츠하이머 예방에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 카페인과 뇌 기능 블랙커피에 포함된 카페인은 뇌의 각성 상태.. 2025. 2. 23. TV 끄고 삶을 켜다! TV 없는 삶이 건강에 주는 긍정적인 변화 "하루가 어떻게 지나갔는지 모르겠어요." 퇴근 후 TV를 켜고 소파에 앉아 시간을 보내다 보면 어느새 몇 시간이 훌쩍 지나갑니다. 재미있는 프로그램을 보면서 스트레스를 푸는 것도 좋지만, 과도한 TV 시청은 건강과 생활 습관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. TV 없는 삶을 선택하면 신체 건강은 물론 정신적 여유까지 얻을 수 있습니다. 운동할 시간이 늘어나고, 수면의 질이 개선되며, 생산성이 높아지는 등 삶의 여러 측면에서 긍정적인 변화를 경험하게 됩니다. 이 글에서는 TV 없는 삶이 건강에 주는 긍정적인 변화, TV 시청을 줄이는 실질적인 팁에 대해 정리하겠습니다.TV 없는 삶이 건강에 주는 긍정적인 변화신체 건강 개선 - 운동량 증가: TV 시청을 줄이면 자연스럽게 운동을 더 많이 하게 되어 심.. 2025. 2. 22. 수면 부족이 노화를 부른다? 수면 부족과 노화 현대인의 일상에서 수면 부족은 점점 더 많은 사람의 고민거리가 되고 있습니다. 스마트폰은 하루를 마무리하는 중요한 도구로 자리 잡았지만, 이 작은 기기가 수면의 질에 미치는 영향은 상당히 큽니다. 많은 사람이 자기 전에 스마트폰을 사용하면서 잠을 청하지만, 사실 이는 우리의 건강과 노화에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면, 수면 부족은 노화 과정을 가속할 수 있으며, 스마트폰 사용은 그 원인 중 하나로 꼽히고 있습니다. 오늘은 수면 부족과 노화, 자기 전 스마트 폰 사용과 수면의 질에 대해 정리하겠습니다.수면 부족과 노화수면 부족은 세포 재생, 인지 기능, 피부 건강 등 여러 측면에서 노화의 주요 원인이 될 수 있습니다. 수면이 부족하면 신체는 필요한 회복과 재생 과정을 충분히 거치지 못하.. 2025. 2. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 126 다음
