분류 전체보기793 크론병이 조용해지지 않는 이유, 크론병 환자의 장 건강 크론병을 앓고 있는 사람이라면 증상이 괜찮다가도 갑자기 복통이나 설사로 일상이 흔들리는 경험을 해봤을 것이다. 약을 꾸준히 먹고 식단도 조심하는데, 왜 장은 마음처럼 따라주지 않을까 하는 생각이 들기도 한다. 많은 사람이 크론병 관리를 장 문제로만 여기지만, 실제로는 장과 함께 스트레스가 큰 영향을 미친다. 스트레스를 많이 받는 시기에 유독 장이 예민해지고 증상이 심해지는 이유는 우연이 아니다. 오늘은 크론병 환자의 장 건강, 크론병과 스트레스에 대해 알아본다. 크론병 환자의 장 건강1. 크론병에서 장은 계속 긴장 상태에 있다. 크론병은 면역 체계가 장을 적으로 착각해 공격하는 만성 염증성 질환이다. 이로 인해 장벽에는 지속적인 염증이 생기고, 장은 정상적인 회복 시간을 충분히 갖기 어렵다. 염증은 여기.. 2025. 12. 20. 얼굴이 자주 붉어지는 이유, 얼굴 홍조에 간단한 대처법 갑자기 얼굴이 화끈 달아오르거나, 특별히 한 일도 없는데 얼굴이 쉽게 붉어지는 경험을 해본 사람이 많다. 더운 날씨나 부끄러운 상황 때문이라고 넘기기 쉽지만, 이런 얼굴 홍조가 반복된다면 단순한 피부 반응만은 아닐 수 있다. 특히 예전보다 홍조가 잦아졌다면 몸이 보내는 신호일 가능성도 있다. 이번에는 얼굴 홍조에 간단한 대처법, 얼굴 홍조와 연결된 질환에 대해 알아보겠다.얼굴 홍조에 간단한 대처법아무 이유 없이 얼굴이 갑자기 화끈 달아오르거나, 거울을 봤더니 얼굴이 유난히 붉어져 있는 경험을 한 번쯤은 해봤을 것이다. 날씨가 더워서, 부끄러워서 그렇다고 넘기기 쉽지만 이런 일이 자주 반복된다면 단순한 기분 문제만은 아닐 수 있다. 특히 예전보다 홍조가 잦아졌다면 몸이나 피부 상태가 달라졌다는 신호일 가능.. 2025. 12. 19. 달고 짠 음식이 당길 때, 탄수화물 중독을 끊는 데 효과적인 방법 배가 고프지 않은데도 밥과 빵, 달콤한 간식이 자꾸 떠오른 경험이 있다면 단순한 식욕 문제가 아니다. 특히 스트레스를 많이 받는 날일수록 탄수화물이 더 강하게 당기는 경우가 많다. 이는 의지가 약해서가 아니라 몸과 뇌가 스트레스에 반응하는 방식 때문이다. 탄수화물은 순간적으로 기분을 안정시키는 역할을 하지만, 그 효과는 오래가지 않는다. 오히려 반복될수록 더 강한 갈망으로 이어져 탄수화물 중독이라는 악순환을 만든다. 이 글에서는 탄수화물 중독을 끊는 데 효과적인 방법, 스트레스와 탄수화물 중독에 대해 살펴본다.탄수화물 중독을 끊는 데 효과적인 방법배가 고프지 않은데도 밥, 빵, 과자 같은 음식이 머릿속에서 떠나지 않을 때가 있다. 특히 피곤하거나 스트레스를 많이 받은 날에는 단 음식과 짠 음식이 더 강하.. 2025. 12. 17. 왜 자꾸 매운 걸 찾게 될까? 매운 음식에 중독되는 이유 매운 음식을 먹을 때마다 입안은 불이 나는 것 같고 땀까지 줄줄 흐르는데, 이상하게 그 고통이 끝나면 또다시 매운 것이 생각나는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 더 놀라운 점은, 이렇게 중독처럼 매운맛을 찾는 사람 중 상당수가 먹고 나면 배가 뒤틀리거나 화장실을 급하게 찾는 두 얼굴의 고통까지 함께 겪는다는 사실이다. 이번에는 매운 음식에 중독되는 이유, 매운 음식과 설사에 대해 풀어보겠다.매운 음식에 중독되는 이유매운 음식을 먹으면 입이 얼얼하고 눈물이 찔끔 날 정도로 아픈데, 이상하게 그 고통이 지나가면 또 매운 게 생각나는 순간이 찾아온다. 이 현상은 단순히 “매운맛이 맛있어서”가 아니라, 뇌와 감정, 감각 자극이 복잡하게 얽힌 자연스러운 반응이다. 먼저, 매운맛 자체는 ‘맛’이 아니라 통증 신호라.. 2025. 12. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 199 다음
