분류 전체보기546 손발이 시린 진짜 이유? 수족냉증과 만성 피로 하루 종일 피곤하고, 유난히 손과 발이 차갑다고 느껴지시나요? 찬 바람이 불기 전부터 이미 ‘얼음장 같은 손발’에 시달리는 분들, 단순한 체질이라 넘기기 쉽지만 몸의 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다. 특히 수족냉증은 만성 피로나 면역력 저하, 심지어는 당뇨병 같은 만성질환과도 밀접하게 연결돼 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 수족냉증과 만성 피로, 당뇨병 환자와 수족냉증에 대해 살펴보겠습니다.수족냉증과 만성 피로먼저 ‘수족냉증’이 뭘 의미하는지부터 짚고 넘어가 볼까요? 수족냉증은 말 그대로 손과 발이 유난히 차갑게 느껴지는 상태를 말합니다. 특별히 추운 환경이 아님에도 손끝과 발끝이 얼음장처럼 느껴지거나, 사람보다 온도에 더 민감하게 반응하는 경우를 말합니다. 이 증상은 단순히 외부 온도 .. 2025. 4. 22. 비염이면 운동하지 말아야 할까? 비염으로 인한 두통 해결 아침에 눈을 떴는데 머리가 지끈지끈하고 코는 꽉 막혀 있다면, 비염 때문일 수 있습니다. 특히 환절기나 미세먼지가 심한 날에는 비염 증상이 심해지면서 두통까지 겹쳐 일상이 무너지는 경우도 많죠. 머리가 무겁고 집중이 안 돼 아무것도 하기 싫지만, 가만히 있자니 더 괴롭고 답답합니다. 비염이 있을 땐 운동을 쉬어야 할까요, 아니면 해야 할까요? 이번 글에서는 비염으로 인한 두통 해결, 비염이 있는 사람에게 적합한 운동에 대해 정리하겠습니다.비염으로 인한 두통 해결비염은 단순한 코막힘 이상의 영향을 줍니다. 비강 내부의 점막이 부풀고, 부비동(코 옆과 위에 있는 공기주머니)의 배출로가 막히면서 압력이 생깁니다. 이 압력은 얼굴과 머리 쪽으로 전달돼 부비동성 두통을 유발하게 됩니다. 게다가 코막힘으로 인해 숙.. 2025. 4. 21. 아이를 지키는 첫걸음, 로타바이러스 감염 예방 방법 겨울철만 되면 어린이집과 유치원에 퍼지는 '장염 바이러스', 이름도 낯선 로타바이러스와 노로바이러스, 도대체 뭐가 다르고 어떻게 예방해야 할까요? 아이에게 갑작스러운 구토, 설사, 발열이 생기면 부모의 마음은 덜컥 내려앉습니다. 그런데 증상이 비슷해 보여도 원인 바이러스에 따라 대처법과 예방 방법은 꽤 다릅니다. 특히 로타바이러스는 백신으로 예방이 가능하지만, 노로바이러스는 철저한 위생 관리가 핵심입니다. 이 글에서는 로타바이러스 감염 예방 방법, 로타바이러스와 노로바이러스의 차이에 대해 정리하겠습니다.로타바이러스 감염 예방 방법로타바이러스는 주로 생후 6개월~5세 미만의 어린아이에게 많이 나타나는 바이러스성 위장염의 대표적인 예입니다. 세계적으로 유아 설사의 주요 원인이며, 심한 탈수를 일으켜 입원이 .. 2025. 4. 20. 입냄새가 물 한 잔으로 사라질까? 물 마시기와 입냄새 아침에 일어나 입을 열었을 때, 혹은 누군가와 대화하다 문득 느껴지는 불쾌한 입냄새, 단순히 민망함을 넘어서 건강의 적신호일 수도 있습니다. 많은 사람이 입냄새의 원인을 음식이나 위장 문제에서 찾지만, 의외로 물을 충분히 마시지 않는 것과 정기적인 치과 치료를 소홀히 하는 것이 입냄새의 주범일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 물 마시기와 입냄새, 치과 치료와 입냄새에 대해 함께 살펴보겠습니다.물 마시기와 입냄새입냄새의 원인은 다양하지만, 그중에서도 가장 흔하고 쉽게 간과되는 것이 입 안의 건조함입니다. 우리가 평소에 마시는 물은 단순히 갈증을 해소하는 것 이상으로 입안을 청결하게 유지하고, 타액(침)을 원활히 분비하게 해 줍니다. 침의 역할이 이렇게 중요하다고? 그럼요! 침은 생각보다 꽤 .. 2025. 4. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 137 다음
