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손발이 찬 사람에게 좋은 음식, 남자 수족냉증 자가 치료 겨울이 되면 땀이 많은 사람들은 수족냉증을 경험할 수 있으며, 추운 곳뿐만 아니라 따뜻한 곳에 있어도 손발이 시리듯 차서 고생할 수 있습니다. 이번에는 손발이 찬 사람에게 좋은 음식, 남자 수족냉증 자가 치료에 대해 정리하겠습니다. 수족냉증(手足冷症, cold hands and feet)이란? 수족냉증은 사지, 특히 손과 발이 비정상적으로 차갑게 느껴지는 상태를 말합니다. 수족냉증은 환경적 요인, 혈액 순환 장애, 기저 질환 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 손발이 찬 사람에게 좋은 음식 손발이 차가워진다면 혈액 순환이 잘 되게 하고 온기를 공급하는 데 도움이 되는 식품을 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 식단 변화가 수족냉증을 유발하는 기저 질환을 치료할 수는 없지만, 전반적인 건강에 도.. 2023. 12. 7.
내성발톱 초기 자가치료, 내성발톱 생기는 이유 내성 발톱이 심한 경우 엄지발가락의 살 부분에 발톱이 속으로 파고들어 가 심하게 부풀어 오르고, 스치기만 해도 통증이 있어 걸어 다니기 힘들 수 있습니다. 이번에는 내성발톱 초기 자가치료, 내성발톱 생기는 이유에 대해 정리하겠습니다. 내성발톱(내향성 발톱, ingrown toenail)이란? 내성발톱은 발톱의 가장자리가 발톱을 덮지 않고 주변 피부 속으로 파고드는 경우 발생합니다. 이에 따라 통증, 부기, 감염이 발생할 수 있습니다. 내성 발톱은 엄지발가락에 주로 발생하며 부적절한 손톱 다듬기, 꽉 끼는 신발, 부상 또는 유전 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 내성 발톱을 치료하지 않고 방치하면 통증이 심해져 의사의 치료가 필요할 수 있습니다. 내성발톱 초기 자가치료 가벼운 내향성 발톱의 경우 자.. 2023. 12. 6.
알츠하이머 전조증상, 알츠하이머 수명 인터넷에서 '소통 전문가'로 알려진 방송인 김창옥(50)이 알츠하이머 검사를 받을 예정이라는 소식을 듣고 안타까운 마음이 들었습니다. 이번에는 알츠하이머 전조증상, 알츠하이머 수명에 대해 정리하겠습니다. 알츠하이머(alzheimer's disease)란? 알츠하이머병은 기억력, 인지력, 행동에 영향을 미치는 진행성 신경 장애입니다. 인지 기능 및 일상 활동 수행 능력의 저하를 초래하는 뇌 질환인 치매의 가장 흔한 원인입니다. *치매는 포괄적인 용어로 치매의 가장 흔한 원인 중 하나로 '알츠하이머병 치매'가 해당합니다. *알츠하이머의 원인: 나이가 들수록 알츠하이머병에 걸릴 확률이 높아지고 가족력, 유전 및 특정 생활 습관 요인도 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 알츠하이머 전조증상 알츠하이머병은 복잡한 .. 2023. 12. 5.
남자한테 좋은 과일, 정력 좋아지는 운동 나이가 들어 40~50대가 되면 만성피로, 아침에 생기가 없어진 경우, 자신감과 열정 저하 등 전반적인 생활에 활력이 부족한 경우를 경험할 수 있습니다. 이번에는 남자한테 좋은 과일, 정력 좋아지는 운동에 대해 정리하겠습니다. 활력(Vitality)이란? 활기차고 에너지가 넘치며, 생기가 넘치는 상태를 나타내는 말입니다. 활력이 넘치는 사람은 열정, 회복탄력성, 삶에 대한 열정과 같은 자질을 보이는 경우가 많습니다. 활력은 주관적이며 사람마다 다르다는 점에 유의합니다. 남자한테 좋은 과일 정력 강화를 보장하는 마법의 과일은 없지만, 특정 과일에는 성 건강과 활력에 기여할 수 있는 영양소가 포함되어 있습니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 전반적인 생활 습관과 같은 요인이 성 건강을 유지하는 데 중요한.. 2023. 12. 4.
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