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고지혈증에 좋은 고기, 커피와 고지혈증 혈관 안에 지방 침전물이 쌓이면 건강상의 문제가 발생할 수 있어, 콜레스테롤 수치를 낮추면서 혈관이 막히지 않게 하는 음식들을 먹는 것이 중요합니다. 이번에는 고지혈증에 좋은 고기, 커피와 고지혈증에 대해 정리하겠습니다. 고지혈증(高脂血症, hyperlipidemia)이란? '조용한 암살자'라고 불리는 고지혈증은 핏속에 지방 수치가 높아지는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 이러한 지질(脂質, 기름기)에는 콜레스테롤(cholesterol)과 중성지방(triglyceride)이 포함됩니다. 이러한 물질의 수치가 높으면 심장병이나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 고지혈증에 좋은 고기 고지혈증을 관리할 때는 심장 건강에 좋은 식단에 집중합니다. 저지방 단백질을 먹으면 균형 잡힌 식.. 2023. 12. 20.
고지혈증 약 부작용, 콜레스테롤 약 복용기간 평소에 육식 위주의 식습관을 가지고 있고 비만인 경우 'LDL 콜레스테롤의 수치'를 낮추기 위해 고지혈증 약을 먹어야 할 수 있습니다. 이번에는 고지혈증 약 부작용, 콜레스테롤 약 복용기간에 대해 정리하겠습니다. 콜레스테롤(Cholesterol)이란? 콜레스테롤은 세포를 구성하고 체내 특정 호르몬을 생성하는 데 필수적인 지방 물질의 일종입니다. 콜레스테롤은 지단백질로 혈류를 통해 이동합니다. *LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백질, '나쁜 콜레스테롤')과 HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백질, '좋은 콜레스테롤')의 균형을 유지하는 것은 심장 건강에 중요합니다. 높은 LDL 콜레스테롤 수치와 낮은 HDL 콜레스테롤 수치는 심장병 및 기타 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 고지혈증 약 부작용 스타틴(s.. 2023. 12. 19.
쌍화차 많이 먹었을 때 부작용, 쌍화차 효능 쌍화차는 여러 가지 한약재를 동의보감 처방대로 넣고 끓인 차로, 감기 예방, 피로 해소, 간 기능 개선, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 이번에는 쌍화차 많이 먹었을 때 부작용, 쌍화차 효능에 대해 정리하겠습니다. 쌍화차(ssanghwa tea, 雙和茶)란? 쌍화차는 한의학에 뿌리를 둔 한국 전통 허브차입니다. 쌍화탕을 단순화하여 만든 차로 음양(陰陽) 기운의 조화(和)를 맞춘다는 뜻을 가지고 있습니다. 이 차는 전반적인 건강을 증진하는 것으로 알려져 있습니다. *쌍화탕(雙和湯)과 쌍화차(雙和茶)의 차이: 쌍화탕은 의약용 약재를 사용한 '약'/ 쌍화차는 식품용 한약재를 사용한 몸에 좋은 '차' *쌍화차에 들어가는 재료: 백작약, 숙지황, 황기, 당귀, 계피, 생강, 대추, 감초, 인삼, 구기자, 천궁 등 .. 2023. 12. 17.
남자 머리숱 많아 지는 법, 머리카락 굵어지는 영양제 나이가 들어가면서 머리숱이 적어지고, 얇은 머리를 가진 사람은 미용상의 면에서 이미지가 달라 보일 수 있어 마음고생이 심할 수 있습니다. 이번에는 남자 머리숱 많아지는 법, 머리카락 굵어지는 영양제에 대해 정리하겠습니다. 머리숱(amount of hair)이란? 모발이 굵다는 것은 모낭 밀도가 높다는 뜻으로, 두피에 모낭(털주머니)이 많다는 것을 의미합니다. 각 모낭은 한 가닥의 모발을 생성하며, 모낭이 서로 가깝게 모여 있으면 전체적으로 모발이 굵거나 밀도가 높아집니다. 모발의 굵기는 유전되는 경우가 많기 때문에 유전학이 모발의 굵기를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 호르몬 변화, 나이, 건강 상태와 같은 요인도 모발 굵기에 영향을 미칠 수 있습니다. 남자 머리숱 많아지는 법 남성의 모발 수를.. 2023. 12. 15.
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