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겨울철 정전기 방지법, 정전기 많이 나는 사람 건조한 겨울에 머리를 빗을 때, 옷이나 물건을 만졌을 때 마찰로 발생하는 정전기를 경험할 수 있으며 습도를 높이면 도움이 된다고 합니다. 이번에는 겨울철 정전기 방지법, 정전기 많이 나는 사람에 대해 정리하겠습니다. 정전기가 생기는 이유? 옷이나 풍선처럼 특정 물체를 서로 문지르면 전자가 한 물체에서 다른 물체로 이동하여서 한 물체는 양전하를 띠고 다른 물체는 음전하를 띠게 될 수 있습니다. 무언가 또는 누군가를 만질 때 이러한 여분의 전하로 인해 약간의 스파크가 발생할 수 있는데, 이것이 바로 정전기입니다. 겨울철에는 대기가 건조하기 때문에 이러한 전하가 쌓여 정전기가 발생하기 쉽습니다. 겨울철 정전기 방지법 겨울철 정전기를 방지하려면 다음과 같은 간단한 팁(Tip)을 참고합니다. 1. 공기에 수분을 .. 2024. 1. 16.
감정조절 잘하는 사람, 감정을 드러내지 않는 법 살면서 어려운 것 중의 하나가 감정조절로 우리의 감정을 인식하고, 상황에 맞게 조절하고 자연스럽게 표현하는 능력을 말합니다. 이번에는 감정조절 잘하는 사람, 감정을 드러내지 않는 법에 대해 정리하겠습니다. 감정조절(Emotion control)이란? 감정 조절 또는 감정 통제라고도 하는 감정 조절은 자신의 감정을 효과적으로 관리하고 조절하는 능력을 말합니다. 여기에는 사회적으로 적절한 방식으로 감정을 이해하고, 표현하고, 조절하는 능력이 포함됩니다. 감정조절 잘하는 사람 감정 조절 능력이 뛰어난 사람은 건강하고 적응력 있는 방식으로 감정을 이해하고 표현하며 조절하는 능력을 지니고 있습니다. 이러한 특성은 감성 지능에 기여하며 개인의 행복, 효과적인 의사소통, 긍정적인 관계에 도움이 됩니다. 다음은 감정 .. 2024. 1. 15.
우울증 걸리는 이유, 극심한 우울증 증상 지속해서 의욕이 떨어지고 우울감이 특징인 우울증은 사고 과정, 수면, 행동, 관심 등에 영향을 주어 일상생활에도 악영향을 주는 질환으로 적절한 대처와 치료가 필요합니다. 이번에는 우울증 걸리는 이유, 극심한 우울증 증상에 대해 정리하겠습니다. 우울증(Depression)이란? 우울증은 지속적인 슬픔과 절망감, 일상 활동에 대한 흥미나 즐거움의 결여를 특징으로 하는 흔한 정신 건강 장애입니다. 우울증은 사람들이 경험하는 정상적인 기분 변동을 넘어 삶의 다양한 능력에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증 걸리는 이유 우울증은 복잡하고 다면적인 정신 건강 질환으로, 명확한 원인이 하나도 없습니다. 우울증은 생물학적, 심리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 요인을 이해하.. 2024. 1. 14.
집중력 지속시간 늘리는 법, 사람 평균 집중 시간 지금 당장 해야 할 일들이 눈앞에 쌓여있는데 집중하지 못하면 많은 일을 해낼 수 없고 시간만 지나갈수록 스트레스를 받게 될 것입니다. 이번에는 집중력 지속시간 늘리는 법, 사람 평균 집중 시간에 대해 정리하겠습니다. 정신 집중(Mental focus)이란? 정신적 집중이란 특정 작업, 생각 또는 활동에 주의를 집중하고 주의를 기울이는 능력을 말합니다. 집중력 지속시간 늘리는 법 다양한 방해 요소가 가득한 세상에서 집중력을 높이는 것은 많은 사람들의 공통된 목표입니다. 다음은 사람들이 집중력을 향상하고 연장하기 위해 자주 사용하는 몇 가지 방법입니다. 1. 마음 챙김 연습하기 명상과 같은 마음 챙김 기법은 주의력과 집중력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 마음 챙김 연습은 집중력을 유지하고 .. 2024. 1. 13.

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