건강780 모발 지키는 두 가지 길, 탈모 방지 제품의 효과 머리숱이 점점 줄어드는 걸 느낄 때, 우리는 보통 두 가지 길을 떠올린다. 하나는 샴푸·영양제·토닉 같은 탈모 방지 제품을 꾸준히 쓰는 것이고, 다른 하나는 모발 이식을 고려하는 것이다. 하지만 탈모는 원인과 진행 속도에 따라 대응법이 달라진다. 제품이 효과를 발휘할 수 있는 시기가 있고, 반대로 이식이 더 현실적인 선택이 되는 순간도 있다 이 글에서는 탈모 방지 제품의 효과, 모발 이식 고려 시기에 대해 살펴보겠다.탈모 방지 제품의 효과1. 탈모 방지 제품의 목적 탈모 방지 제품은 크게 두 가지를 목표로 한다. 첫째, 모발이 빠지는 속도를 늦추거나 멈추게 하는 것. 둘째, 기존 모발을 강화하고 가능한 경우 새로운 모발 성장을 자극하는 것. 특히 탈모 초·중기 단계, 즉 모낭이 아직 활동 중일 때 사용하.. 2025. 8. 15. 과일 하나로 심장 건강 챙기기, 블랙베리와 심혈관 질환 예방 밖에서 사 먹는 음식보다 달콤하고 상큼한 과일 한 줌이 건강에 더 좋은 건 알지만, 구체적으로 어떤 과일이 어떤 점에서 좋은지는 잘 모르는 경우가 많다. 그중 블랙베리는 작은 알갱이 속에 심장을 지키는 강력한 무기와 몸속 염증을 줄이는 힘을 동시에 품고 있다. 풍부한 안토시아닌과 비타민, 식이섬유가 혈관 속 노폐물을 줄이고 혈액 흐름을 원활하게 만들어 심혈관 질환 위험을 낮춘다. 동시에 체내 염증 반응을 완화해 혈관 손상과 만성질환을 예방하는 데 도움을 준다. 오늘은 블랙베리와 심혈관 질환 예방, 블랙베리와 항염증에 대해 살펴보겠다.블랙베리와 심혈관 질환 예방달콤하면서도 새콤한 맛이 매력적인 블랙베리는 사실 ‘작은 심장 수호자’라고 해도 과언이 아니다. 겉으로는 단순한 과일처럼 보이지만, 속에는 심장과.. 2025. 8. 14. 머리카락이 SOS를 보낼 때, 머리를 묶는 것과 탈모 머리를 어떻게 꾸미느냐에 따라 우리의 인상은 확 달라진다. 단정하게 묶은 머리, 화사한 색감의 염색, 멋스러운 웨이브 파마는 자신감을 높여주는 스타일링 방법이다. 하지만 이런 멋이 때로는 모발과 두피 건강을 위협할 수 있다는 사실을 알고 있는 사람은 많지 않다. 오래 머리를 세게 묶으면 두피에 지속해 당김이 생겨 탈모로 이어질 수 있고, 잦은 염색과 파마는 모발 내부 구조를 손상해 푸석함과 끊어짐을 유발한다. 이번에는 머리를 묶는 것과 탈모, 염색이나 파마가 모발에 미치는 영향에 대해 정리했다.머리를 묶는 것과 탈모1. 왜 머리 묶기가 탈모로 이어질까? 포니테일, 번, 브레이드, 업스타일처럼 머리를 당겨서 묶으면 모근에 계속 압력이 가해진다. 이 압력이 장기간 지속되면 모근이 약해지고, 뿌리 근처에서 .. 2025. 8. 13. 아침 햇살과 저녁 바람, 하루 중 산책하기 좋은 시기 하루 중 언제 걷느냐에 따라 산책 효과는 크게 달라진다. 아침 햇살을 받으며 걸으면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있고, 저녁 노을 속에서의 산책은 하루의 피로를 풀어준다. 하지만 단순히 기분 전환을 넘어, 산책 시간대는 체지방 연소에도 큰 영향을 미친다. 공복 상태에서의 아침 산책은 에너지원으로 지방이 더 많이 쓰이게 하고, 저녁 산책은 낮 동안 쌓인 혈당과 중성지방을 소모하는 데 유리하다. 이번에는 하루 중 산책하기 좋은 시기, 산책과 체지방에 대해 정리하겠다.하루 중 산책하기 좋은 시기1. 아침 산책 – 하루를 깨우고 지방을 태우는 황금 시간 아침에 하는 산책은 하루의 엔진을 켜는 것과 같다. 잠에서 막 깨어난 몸은 신진대사가 느린 상태인데, 가벼운 걷기를 하면 대사가 활발해져 하루 종일 칼로리를 효.. 2025. 8. 12. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 195 다음
