스트레스 증상, 해소 그리고 예방
스트레스(Stress) 증상, 해소 그리고 예방 스트레스는 일상에서 누구든 한 번쯤은 경험하게 되는 것입니다. 급진적인 변화, 일상적인 요인, 감정적인 충돌 등 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다. 이에 따라 스트레스는 매우 다양한 증상들을 유발하며, 심각한 문제를 유발할 가능성도 있습니다. 이에 대한 자세한 내용을 살펴보겠습니다. 스트레스 증상의 종류 스트레스는 일상생활에서 경험할 수 있는 정신적, 감정적, 생리적인 반응의 일반적인 이름입니다. 스트레스는 다양한 상황에서 발생할 수 있으며, 각 개인의 체감 정도와 표현 방식은 다를 수 있습니다. 신체적 증상 근육 긴장: 목, 어깨, 등과 같은 근육들이 긴장되고 결리는 느낌이 들 수 있습니다. 두통: 두통이나 어지러움이 나타날 수 있습니다. 소화계 문제:..
2023. 5. 24.
욕창 초기 증상과 예방 및 치료
욕창 초기 증상과 예방 및 치료 이번에는 욕창 초기 증상, 욕창 5단계, 욕창 예방 그리고 치료에 대해 정리하겠습니다. 욕창(decubitus)이란? 피부가 열이나 압력, 마찰 등의 외부 자극에 의해 파괴되어 국소적 또는 전신적 감염을 일으키는 상처입니다. 일반적으로 쓰이는 욕창이나 열상, 방사선손상 등에 대한 용어입니다. 육창은 압이나 마찰에 의해 발생하는 기계적인 욕창, 장시간 강제적인 움직임에 따른 인체 내부의 근육, 관절 과부하나 열, 전기등에 의한 화상 등에 의해 발생하는 열상으로 구분됩니다. 성인의 경우, 좌식 생활이 늘어나면서 간혹 발생하는 것으로, 일과 중 대부분을 좌식으로 지내는 여성들이나, 노인들, 극단적인 업무에 종사하는 사람들, 장애인 등이 취약합니다. 욕창이 발생하면 혈액순환 저하..
2023. 5. 20.
