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추위의 공포를 이기는 법, 오한 원인과 대처법 추위는 우리가 겪는 일상적인 현상 중 하나입니다. 그러나 그 원인과 대처법에 대해 더 깊이 이해한다면, 우리는 추위에 대한 공포를 이길 수 있을 것입니다. 이번에는 오한 원인, 오한 대처법에 대해 정리하겠습니다. 오한(惡寒)의 증상은? 오한은 몸이 추위를 느낄 때 발생하는 현상으로, 체온이 하락하여 발생합니다. 신체는 혈관을 수축시켜 체온을 유지하려고 노력하며, 이에 따라 일부 신체가 춥고 오한을 느끼게 됩니다. 주로 날씨가 추운 환경이나 감기와 같은 질병으로 인해 발생하며, 따뜻한 옷을 입거나 온도가 따뜻한 곳에 있으면 오한을 줄일 수 있습니다. 오한 원인 경직이라고도 하는 오한은 신체가 갑작스럽고 의지대로 조절할 수 없는 근육 수축을 경험하여 떨림을 유발할 때 발생합니다. 오한 발생에 기여하는 몇 가.. 2024. 3. 25.
눈 건강의 첫걸음, 눈을 비비면 안 되는 이유와 습관 고치기 눈을 비비는 것은 많은 사람들이 일상생활에서 자주 하는 행동 중 하나입니다. 하지만 이것은 눈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 습관 중 하나입니다. 눈을 비비면 눈에 있는 세균이나 미생물을 전파할 수 있어서 눈 감염의 위험을 증가시키기 때문입니다. 이번에는 눈을 비비면 안 되는 이유, 눈 비비는 습관 고치는 법에 대해 정리하겠습니다. 눈을 비비면 안 되는 이유 눈을 비비는 것은 무해한 습관처럼 보일 수 있지만 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 눈을 비비면 안 되는 이유에 대해 알아봅니다. 1. 세균과 박테리아의 유입 손은 하루 종일 다양한 표면과 접촉하며 그 과정에서 세균과 박테리아를 옮깁니다. 손으로 눈을 비비면 이러한 세균이 눈의 민감한 조직에 직접 전달됩니다. 이에 따라 눈에 유해한.. 2024. 3. 24.
생강의 신비, 생강효능 염증과 부작용 생강은 오랫동안 다양한 문화에서 건강에 도움이 되는 특별한 식재료로 간주하여 왔습니다. 그러나 이 작은 뿌리는 단순히 향신료로 사용되는 것을 넘어서, 염증 완화부터 소화 개선에 이르기까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 생강효능 염증, 생강을 먹으면 안 되는 사람에 대해 정리하겠습니다. 생강효능 염증 생강은 과학적으로 징기버 오피시날레(Zingiber officinale)로 알려져 있으며, 특히 전통 아시아 의학에서 수 세기 동안 그 약효를 인정받아 왔습니다. 생강의 잘 알려진 효능 중 하나는 신체의 염증을 퇴치하는 능력입니다. 생강의 효능과 염증과의 관계에 대한 몇 가지 핵심 사항은 다음과 같습니다. 1. 항염증 특성 생강에는 강력한 항염증 효과를 나타내는 진저롤(gingerol), 쇼가올(s.. 2024. 3. 23.
통증과 불편의 미로, 과민성대장증후군 통증과 증상 과민성 대장 증후군(IBS)은 장 기능의 이상으로 발생하는 신경근이상성 소화기 질환으로, 다양한 증상을 유발합니다. 이 질환은 복통, 변의 변화, 복부 부기 등을 동반할 수 있습니다. 이러한 증상은 스트레스와 밀접하게 연관되어 있으며, 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번에는 과민성대장증후군 통증, 과민성대장증후군 증상에 대해 정리하겠습니다. 과민성대장증후군(Irritable Bowel Syndrome)이란? 과민성 대장 증후군(IBS)은 장 기능의 이상으로 발생하는 장 이상으로, 통증, 복부 부기, 변의 변화와 같은 증상을 유발합니다. 원인은 알려지지 않았으며, 개인마다 증상이 다를 수 있습니다. 치료법은 식이요법과 스트레스 관리가 중요합니다. 과민성대장증후군 통증 과민성 대장 증후군(IB.. 2024. 3. 22.

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