건강788 입냄새가 물 한 잔으로 사라질까? 물 마시기와 입냄새 아침에 일어나 입을 열었을 때, 혹은 누군가와 대화하다 문득 느껴지는 불쾌한 입냄새, 단순히 민망함을 넘어서 건강의 적신호일 수도 있습니다. 많은 사람이 입냄새의 원인을 음식이나 위장 문제에서 찾지만, 의외로 물을 충분히 마시지 않는 것과 정기적인 치과 치료를 소홀히 하는 것이 입냄새의 주범일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 물 마시기와 입냄새, 치과 치료와 입냄새에 대해 함께 살펴보겠습니다.물 마시기와 입냄새입냄새의 원인은 다양하지만, 그중에서도 가장 흔하고 쉽게 간과되는 것이 입 안의 건조함입니다. 우리가 평소에 마시는 물은 단순히 갈증을 해소하는 것 이상으로 입안을 청결하게 유지하고, 타액(침)을 원활히 분비하게 해 줍니다. 침의 역할이 이렇게 중요하다고? 그럼요! 침은 생각보다 꽤 .. 2025. 4. 19. 치킨 한 마리 후 헬스장, 치킨 먹은 후 운동 치킨은 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이지만, 한 마리를 다 먹고 나면 이런 고민이 생길 수 있습니다. "이제 운동해도 될까?" 혹은 "너무 배부른데 괜찮을까?" 같은 질문이죠. 치킨은 단백질이 풍부해 운동과 잘 어울리는 음식처럼 보이지만, 동시에 기름지고 소화가 느려서 운동하기엔 부담이 될 수도 있습니다. 그렇다면 치킨을 먹고 운동을 하면 어떤 영향을 미칠까요? 지금부터 치킨 먹은 후 운동, 치킨과 포만감에 대해 알아보겠습니다.치킨 먹은 후 운동주말 저녁, 오랜만에 친구들과 모여 치킨 한 마리를 해치웠습니다. 그런데 갑자기 이런 생각이 들죠. "아, 나 오늘 운동하려고 했는데... 지금 해도 될까?" / "너무 배부른데, 그냥 포기할까?" 치킨은 단백질이 풍부해 운동과 찰떡궁합일 것 같지만, 기름지고 양.. 2025. 4. 18. 아프고 끝이 아니다! 대상포진 발생 후 식습관 대상포진은 단순한 피부 질환이 아닙니다. 극심한 통증과 함께 면역력이 급격히 떨어지는 것은 물론, 회복 후에도 신경통 등의 후유증이 남을 수 있죠. 그런데 여기서 끝이 아닙니다. 연구에 따르면 대상포진을 앓은 사람은 심장마비와 뇌졸중 위험이 높아질 가능성이 있다고 합니다. 그렇다면 대상포진 후 건강을 지키기 위해 우리는 무엇을 해야 할까요? 이제부터 대상포진 발생 후 식습관, 대상포진과 심장병에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 발생 후 식습관대상포진으로부터 빠르게 회복하고, 장기적인 건강을 유지하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 다음은 대상포진 후 회복을 돕고 심장 건강을 지키는 데 도움이 되는 식습관입니다. 1. 회복을 돕는 음식 단백질이 풍부한 음식 (면역력 및 조직 회복) - 닭고기, 칠.. 2025. 4. 17. 정말 강력해요부터 꿀잠까지! 치매 예방과 블루베리 현대인들의 가장 큰 건강 고민 중 하나는 기억력 감퇴와 불면증입니다. 빠르게 변화하는 생활 속에서 뇌 건강을 지키고, 질 좋은 잠을 자는 것은 더 이상 선택이 아니라 필수입니다. 그런데, 이런 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 자연식품이 있다는 사실, 알고 계시는가요? 바로 ‘슈퍼푸드’ 블루베리입니다. 블루베리는 강력한 항산화 작용을 통해 뇌 기능을 보호하고, 인지 능력을 향상하는 것으로 알려져 있습니다. 지금부터 치매 예방과 블루베리, 수면과 블루베리에 대해 알아보겠습니다.치매 예방과 블루베리치매는 기억력, 사고력, 일상 활동 수행 능력에 영향을 미치는 진행성 질환입니다. 현재까지 치매를 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 연구에 따르면 올바른 식습관과 생활 습관을 유지하면 치매의 위험을 .. 2025. 4. 16. 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 67 ··· 197 다음
