본문 바로가기

건강326

50대 여성 갱년기 증상, 조기폐경 극복 방법 45세 이후의 여성은 폐경기가 시작되며 호르몬의 변화로 우울감, 불안함을 느끼게 되며, 체온 조절 능력이 떨어지게 됩니다. 이번에는 50대 여성 갱년기 증상, 조기폐경 극복 방법에 대해 정리하겠습니다. 갱년기(climactrium)란? 폐경 전후라고도 하는 갱년기는 여성의 인생에서 폐경으로 이어지는 변화의 시기입니다. 이 기간에 난소(ovarie)는 점차 호르몬 생산량이 줄어들고, 여성은 생리 주기의 변화를 경험하며 안면 홍조, 기분 변화, 불규칙한 생리 등의 증상을 겪을 수 있습니다. 폐경(menopause)은 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 발생하며, 월경(생리)이 완전히 중단되는 폐경으로 전환을 의미합니다. * 갱년기(climactrium): 폐경 전과 후를 포함하는 것으로 폐경과 함께 생.. 2023. 11. 9.
운동과 공부의 상관관계, 근력운동 뇌 하버드대에서는 시험 기간일수록 밖에서 운동할 것을 더 권장하는데, 이유는 운동이 뇌세포의 성장을 돕기 때문입니다. 이번에는 운동과 공부의 상관관계, 근력운동 뇌에 대해 정리하겠습니다. 운동과 공부의 상관관계 운동과 공부의 관계는 인지 기능과 학업 성취도에 많은 이점이 있는 중요한 관계입니다. 운동이 공부와 학습에 미치는 영향에 대해 정리합니다. 1. 인지 기능 향상: 운동은 인지 기능의 다양한 측면의 긍정적인 영향을 미칩니다. 운동은 기억력, 주의력, 문제 해결 능력을 향상합니다. 신체 활동을 하면 도파민(dopamine)과 같은 신경전달물질의 분비가 증가하는데, 이는 집중력 및 인지 능력 향상과 관련이 있습니다. 2. 집중력 향상: 운동은 주의력과 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 운동을 하면 뇌로 가는.. 2023. 11. 8.
운동이 뇌에 미치는 영향, 뇌에 가장 좋은 운동 운동을 꾸준히 한 사람은 기억력, 인지능력, 창의력 등의 뇌 기능을 향상한 다고 합니다. 이번에는 운동이 뇌에 미치는 영향, 뇌에 가장 좋은 운동에 대해 정리하겠습니다.. 운동이 뇌에 미치는 영향 운동은 뇌에 지대한 영향을 미치며, 뇌의 구조와 기능, 전반적인 건강에 영향을 미칩니다. 운동이 뇌에 미치는 영향은 광범위하고 다면적입니다. 다음은 운동이 뇌에 미치는 영향에 대한 설명으로 다소 생소한 용어들이 포함되어 있습니다. 1. 혈류량 증가: 신체 활동을 하면 심박수와 혈액 순환이 증가합니다. 이는 뇌를 포함한 혈류 개선으로 이어집니다. 혈류량이 증가하면 뇌세포에 더 많은 산소와 영양분이 공급되어 전반적인 건강과 기능이 증진됩니다. 2. 신경전달물질 방출: 운동은 엔도르핀(endorphin), 도파민(d.. 2023. 11. 7.
섬망 치매 차이, 섬망 대처 섬망은 뇌기능의 장애로 갑자기 발생할 수 있으며 주변 환경에 대한 인식장애, 기억력 저하, 망상, 환각 등을 경험할 수 있어 관리와 대처가 중요합니다. 이번에는 섬망 치매 차이, 섬망 대처에 대해 정리하겠습니다. 섬망 치매 차이 섬망과 치매는 인지 기능에 영향을 미치는 별개의 질환이지만, 몇 가지 주요한 면에서 차이가 있습니다. 섬망과 치매의 차이점에 대한 설명은 다음과 같습니다. 섬망 1. 발병 및 지속 기간 섬망은 갑작스럽고 급성으로 발병합니다. 섬망은 대개 몇 시간 또는 며칠 내에 빠르게 진행되며, 일반적으로 수명이 짧아 며칠에서 몇 주까지 지속됩니다. 섬망은 하루 종일 증상의 변동이 심한 것이 특징입니다. 2. 근본적인 원인 섬망은 일반적으로 감염, 대사 불균형, 약물 부작용 또는 약물 금단과 같.. 2023. 11. 6.
반응형

티스토리툴바