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고혈압 초기 증상과 관리 고혈압 초기 증상과 관리 고혈압(hypertension)은 동맥의 혈압이 상승하는 질환이다. 일반적으로 정상혈압은 수축기 혈압이 최대 120mmHg, 이완기 혈압이 최대 80mmHg 이내에서 유지되어야 한다. 이상 혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 고혈압의 초기증상 고혈압의 초기증상은 대부분의 경우에는 발견하기 힘듭니다. 하지만 일부 환자는 다음과 같은 증상을 겪을 수 있습니다. 두통 : 두통의 위치와 발생 빈도는 환자마다 다르지만, 목뒤나 머리 일부분에 두통이 오래갈 경우 고혈압 가능성이 있습니다. 어지러움 : 혈압 변동에 따라 체내 혈액순환에 문제가 생겨 뇌졸중의 초기 증상이 나타날 수 있습니다. 눈 아래 붓기 : 고혈압으로 인해 혈액순환이.. 2023. 5. 20.
당뇨병의 초기 증상과 예방 사진 당뇨병의 초기 증상과 예방 당뇨병의 정의, 병에 걸리는 이유, 당뇨병 초기 증상 그리고 당뇨병 예방에 대한 내용을 정리하겠습니다. 당뇨병은 인슐린 분비 부족 또는 인슐린 작용 부족으로 인해 혈당 조절 기능이 악화하여 발생하는 대사 이상입니다. 매우 복잡한 원인으로 인해 발생하며, 정확한 원인을 찾기 위해 연구가 이어지고 있습니다. 당뇨병이 걸리는 중요한 이유 유전적 요인, 비만, 운동 부족, 고혈압 및 고지혈증입니다. 가족력이 있는 경우, 당뇨병에 걸릴 확률이 높아집니다. 비만한 경우, 특히 복부비만의 경우 인슐린 작용이 불량해져 당뇨병 발병 위험이 커집니다. 운동 부족으로 인해 우리 몸은 인슐 린 작용을 악화시켜 당뇨병 발병 위험이 증가합니다. 또한 고혈압 및 고지혈증이 있다면, 당뇨병 위험이 높.. 2023. 5. 20.
건강한 자녀 발달과 육아 팁(tip) 건강한 자녀 발달과 육아 팁(tip) 이번에는 자녀 발달과 육아에 대한 내용을 정리하겠습니다. 정서 지능 키우기 자녀의 정서 지능을 키우는 것을 도와주는 것은 자녀의 전반적인 삶의 행복을 위해 매우 중요합니다. 안전하고 신뢰하고 지지해 주는 환경을 만들어주어 자녀가 자신의 감정을 이해하고 표현할 수 있도록 도와줍니다. 자녀의 감정과 생각을 일방적으로 막지 말고, 편견 없이 적극적으로 경청하여 열린 소통이 가능하도록 노력합니다. 이해하는 마음 있는 행동의 모범을 보여줌으로써 공감 능력과 사회적 상호작용 방법을 가르쳐줍니다. 예를 들어, 자녀가 슬프거나 속상해하는 경우 "네가 슬퍼하는 것 같구나. 그렇게 느껴도 괜찮아. 그것에 대해 이야기하고 기분이 나아질 수 있는 방법을 찾아보자"라고 말할 수 있습니다. .. 2023. 5. 19.
알레르기 유형, 요인 그리고 예방 알레르기 유형, 요인 그리고 예방 알레르기는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 광범위한 건강 문제입니다. 알레르기가 무엇인가요? 알레르기는 일반적으로 무해한 물질에 대한 면역 체계의 과잉 반응의 결과입니다. 알레르겐(Allergen)으로 알려진 이러한 물질은 민감한 사람에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기의 유형 1. 호흡기 알레르기 알레르기 비염이라고 하는 호흡기 알레르기는 상부 호흡기와 관련이 있습니다. 일반적인 유발 요인으로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물의 비듬, 곰팡이 포자 등이 있습니다. 2. 음식 알레르기 음식 알레르기는 면역 체계가 음식의 특정 단백질에 반응할 때 발생합니다. 일반적인 음식 알레르기에는 땅콩, 견과류, 달걀, 우유, 대두, 밀, 생선 및 조개류.. 2023. 5. 18.

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