건강381 녹내장(Glaucoma)의 원인과 증상 그리고 실명 확률 녹내장(Glaucoma)의 원인과 증상 그리고 실명 확률 녹내장은 진행성 안과 질환으로 서서히 진행되는 경우가 많으며 치료하지 않으면 돌이킬 수 없는 시력 상실로 이어질 수 있습니다. 적시에 의사의 진료를 받고 적절한 치료를 받으려면 녹내장의 초기 증상과 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 녹내장의 초기 증상 녹내장 초기에는 눈에 띄는 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 이 때문에 녹내장을 "소리 없는 시력 도둑"이라고 부르기도 합니다. 안타깝게도 녹내장이 상당히 진행될 때까지 자신이 녹내장에 걸렸다는 사실을 모르는 사람이 많습니다. 그러나 질병이 진행됨에 따라 특정 증상이 나타날 수 있으며, 이는 추가 조사와 진단이 필요하다는 것을 나타냅니다. 이러한 초기 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다: 주변 시력.. 2023. 5. 27. 건강과 웰빙을 증진하기 위해 자연식 건강과 웰빙을 증진하기 위해 자연식 자연식 또는 깨끗한 식습관이라고도 하는 자연식은 최소한의 가공을 거친 자연 상태에 최대한 가까운 식품을 섭취하는 것을 말합니다. 이 접근 방식은 정제되지 않은 자연식품을 우선시하고 인공 첨가물, 방부제 및 기타 화학 성분을 피합니다. 이 글에서는 건강과 웰빙을 증진하기 위해 자연식을 일상생활에 통합하는 방법에 대한 구체적인 예를 살펴봅니다. 식물성 식품을 챙겨 먹기 과일, 채소, 콩류, 통곡물, 견과류, 씨앗을 식단의 기본으로 합니다. 이러한 식품에는 필수 영양소, 섬유질, 항산화제가 풍부합니다. 다양한 색상의 과일과 채소를 식단에 포함해 다양한 영양소를 섭취합니다. 예시: 아침에는 혼합 베리 한 그릇과 견과류 또는 씨앗 한 줌으로 하루를 시작합니다. 점심에는 신선한 .. 2023. 5. 27. 알레르기 비염 증상과 약을 안 쓰고 고치기 알레르기 비염 증상과 약을 안 쓰고 고치기 일반적으로 건초열(hay fever)로 알려진 알레르기 비염은 공기 중 알레르겐에 대한 알레르기 반응으로 인해 비강에 염증이 생기는 질환입니다. 전 세계 인구의 상당수가 앓고 있으며 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 알레르기 비염을 관리하기 위해 일반적으로 약물을 사용하지만, 증상을 완화하는 데 도움이 되는 비약물적 접근법도 있습니다. 이 글에서는 알레르기 비염의 구체적인 증상을 살펴보고 증상을 완화하기 위한 다양한 비약물적 방법에 대해 알아보겠습니다. 알레르기 비염의 증상 재채기: 재채기는 알레르기 비염의 흔한 증상입니다. 재채기는 알레르기 항원에 의한 비강(nasal cavity) 자극에 대한 반사 반응으로 발생합니다. 콧물 또는 코막힘: 알레르기 비염은 .. 2023. 5. 26. 가스라이팅(gaslighting) 특징과 대처 방법 가스라이팅(gaslighting) 특징과 대처 방법 가스라이팅의 의미 가스라이팅은 관계에 있는 개인이 피해자의 현실 인식을 약화시켜 자신의 생각, 감정, 경험을 의심하도록 유도하기 위해 사용하는 교묘한 수법입니다. '가스등 켜기'라는 용어는 남편이 집안의 가스등을 어둡게 한 다음 아무런 변화가 없었다고 부인함으로써 아내가 미쳐가고 있다고 설득하려는 연극과 이후 영화로 각색된 '가스등'에서 유래했습니다. 가스라이팅은 연인 관계, 가족 관계, 우정, 심지어는 직장 내에서도 다양한 유형의 관계에서 발생할 수 있습니다. 이번에는 슬라이팅이 무엇인지, 가스라이팅이 관계에서 어떻게 나타나는지, 가스라이팅의 유해한 영향을 해결하고 완화하기 위해 취할 수 있는 조치는 무엇인지 살펴보겠습니다. 가스라이팅은 상대방의 현실.. 2023. 5. 25. 이전 1 ··· 86 87 88 89 90 91 92 ··· 96 다음
