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건강326

척추협착증에 안 좋은 자세, 허리협착증에 좋은 운동 허리가 아프고 다리가 저리고, 허리를 뒤로 젖히면 심한 통증을 느끼는 증상으로 허리 디스크와 비슷합니다. 이번에는 척추협착증에 안 좋은 자세, 허리협착증에 좋은 운동에 대해 정리하겠습니다. 척추관협착증(spinal stenosis)이란? 척추관 협착증은 척추 내 공간이 좁아져 척추를 통과하는 신경에 압력을 가하는 질환입니다. 이러한 협착은 일반적으로 척추관 및/또는 척수에서 신경이 갈라져 나오는 구멍에서 발생합니다. 결과적으로 척추관 협착증은 팔이나 다리의 통증, 무감각, 약화 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 종종 척추의 노화 및 퇴행성 변화와 관련이 있지만, 허리 디스크나 척추 부상과 같은 다른 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 치료 옵션에는 약물, 물리치료, 심한 경우 수술이 포.. 2023. 12. 1.
간접흡연이 더 나쁜 이유, 직접흡연 간접흡연 차이 흡연은 세계적으로 중요한 사망 원인 중 하나이며, 독성이 강한 생연기는 비흡연자에게 암, 심혈관질환, 만성폐쇄성폐질환 등을 일으킬 수 있습니다. 이번에는 간접흡연이 더 나쁜 이유, 직접흡연 간접흡연 차이에 대해 정리하겠습니다. 간접흡연(secondhand smoke)이란? 간접흡연은 흡연자 근처에 있는 비흡연자가 무의식적으로 연기를 흡입하는 것을 말합니다. 간접흡연이 더 나쁜 이유 환경 담배 연기(ETS)라고도 하는 간접흡연은 여러 가지 이유로 직접 흡입한 연기보다 더 나쁜 것으로 간주합니다. 간접흡연의 유해한 영향은 잘 알려져 있으며, 간접흡연에 노출되면 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 다음은 간접흡연이 더 나쁜 것으로 간주하는 이유에 대한 설명입니다. 1. 간접흡연의 성분 - 독성 화학물질.. 2023. 11. 30.
알콜성 간경화 중기, 알콜성 간경화 말기 치료 지나치게 많은 술을 장시간 마시게 되면 간의 세포가 손상되어 염증이 생기고 조직이 섬유화(상처)되며 딱딱해지는 간경화(간경변)가 됩니다. 이번에는 알콜성 간경화 중기, 알콜성 간경화 말기 치료에 대해 정리하겠습니다. 알콜성 간경화(ALD, Alcoholic Liver Disease)란? 장기간의 과도한 음주로 인해 간이 손상되는 질환입니다. 경증에서 중증에 이르는 다양한 간 관련 질환을 포함합니다. *알코올성 간경변 환자의 수명은 간 질환의 중증도, 건강 상태, 금주 여부, 합병증 유무 등의 요인에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 진행된 간경변증에서 평균 생존 기간은 1~2년에 불과하고, 5년 생존율도 23~50%이니 참고하시기를 바랍니다. 알콜성 간경화 중기 알코올성 간경변(간경화)의 중간 단계에서는 .. 2023. 11. 28.
굴 노로바이러스, 굴 효능과 부작용 '바다의 우유'라고 불리는 굴은 찬바람이 불 때 제철이며, 참치보다 DHA가 많이 들어 있어 뇌 건강에 좋고, 피부미용에도 탁월한 효과가 있습니다. 이번에는 굴 노로바이러스, 굴 효능과 부작용에 대해 정리하겠습니다. 굴(Oysters)이란? 굴은 전 세계 바다에서 서식하는 이매패류로 거칠고 불규칙한 모양의 껍질이 특징이며 많은 요리에서 별미로 사랑받고 있습니다. 굴은 날것과 익혀서 모두 먹을 수 있으나 조개류 알레르기가 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다. 또한 생굴을 적절하게 취급하고 보관하지 않으면 식중독의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다. *제철: 날씨가 추워지는 10월부터 다음 해 4월 / *생굴 칼로리: 100g/97kcal *껍질 유무에 따라 굴과 석화로 구분됩니다. 굴: '참굴'이란 .. 2023. 11. 25.
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