허리협착증3 비만과 허리협착증 아침에 일어났는데 허리가 뻣뻣해서 구부정하게 걷게 되고, 조금만 걸어도 다리가 묵직해지는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이런 불편함은 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니다. 우리가 무심코 반복해온 자세 습관, 그리고 조금씩 늘어난 체중이 조용히, 그러나 꾸준히 허리를 압박해온 결과일 수 있다. 눈에 보이지 않는 작은 변화들이 쌓여 어느 순간 허리가 “더는 못 버티겠다”고 신호를 보내는 것이다. 오늘은 비만과 허리협착증에 대해 살펴보겠다.비만과 허리협착증아침에 일어났는데 허리가 뻣뻣해서 구부정하게 걷게 되고, 조금만 걸어도 다리가 묵직해지는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이런 불편함은 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니다. 우리가 무심코 반복.. 2025. 12. 13. 허리만 아픈 줄 알았는데…허리협착증과 합병증 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하고, 조금만 걸어도 다리가 저리거나 당기는 느낌이 든다면 단순한 피로나 노화 때문만은 아닐 수 있다. 특히 허리협착증은 조용히 진행되다가 어느 순간부터 걷기, 서기, 계단 오르기 같은 일상 동작에까지 영향을 주면서 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 더 무서운 점은 통증만 있는 것이 아니라 다리 신경 문제, 보행 장애, 심하면 배뇨·배변 기능까지 영향을 줄 수 있는 합병증으로 이어질 수 있다는 것이다. 이번 글에서는 허리협착증과 합병증, 스트레칭과 허리협착증에 대해 알아보겠다.허리협착증과 합병증1. 허리협착증이란 무엇인가? 허리협착증은 척추 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신경이 눌리는 상태다. 나이가 들수록 척추 구조가 변하면서 자연스럽게 좁아질 수 있는데, 인대가 두꺼워지거나 디.. 2025. 12. 5. 척추협착증에 안 좋은 자세, 허리협착증에 좋은 운동 허리가 아프고 다리가 저리고, 허리를 뒤로 젖히면 심한 통증을 느끼는 증상으로 허리 디스크와 비슷합니다. 이번에는 척추협착증에 안 좋은 자세, 허리협착증에 좋은 운동에 대해 정리하겠습니다. 척추관협착증(spinal stenosis)이란? 척추관 협착증은 척추 내 공간이 좁아져 척추를 통과하는 신경에 압력을 가하는 질환입니다. 이러한 협착은 일반적으로 척추관 및/또는 척수에서 신경이 갈라져 나오는 구멍에서 발생합니다. 결과적으로 척추관 협착증은 팔이나 다리의 통증, 무감각, 약화 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 종종 척추의 노화 및 퇴행성 변화와 관련이 있지만, 허리 디스크나 척추 부상과 같은 다른 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 치료 옵션에는 약물, 물리치료, 심한 경우 수술이 포.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
