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포화지방2

패스트푸드의 유혹, 비만과 햄버거 하루가 바쁘게 흘러가다 보면 간단하고 맛있는 햄버거 한 입이 큰 위로가 될 때가 있다. 바삭한 패티와 부드러운 번, 그리고 짭조름한 소스가 입안 가득 퍼질 때, 많은 사람이 무의식적으로 콜라를 함께 찾는다. 달콤하고 시원한 콜라가 햄버거의 기름진 맛을 씻어내며 더 먹고 싶게 만드는 것이다. 하지만 이 맛있는 조합 뒤에는 건강을 위협할 수 있는 그림자가 숨어 있다. 잦은 햄버거와 콜라 섭취는 높은 칼로리와 당분으로 인해 비만 위험을 높이고, 장기적으로는 각종 생활습관병으로 이어질 수 있다. 이번에는 비만과 햄버거, 햄버거에 콜라가 어울리는 이유에 대해 알아보겠다. 비만과 햄버거바쁜 하루 중에 따끈한 햄버거를 한 입 베어 물면, 바삭하게 구운 패티와 부드러운 번, 짭조름한 소스가 입안 가득 퍼지며 순간적으로.. 2025. 8. 16.
맛있지만 위험하다? 스팸의 나트륨 함량 바쁜 일상 속, 간편하게 한 끼를 해결할 수 있는 스팸. 짭짤한 맛과 부드러운 식감으로 밥도둑이라 불리며 많은 사람들의 식탁 위 단골 메뉴가 되었죠. 하지만 그 맛있는 유혹 뒤에는 우리가 자주 간과하는 문제가 숨어 있습니다. 바로 ‘나트륨 함량’입니다. 스팸 한 캔에는 생각보다 많은 양의 나트륨이 들어 있습니다. 그 양은 하루 권장 섭취량의 절반 이상을 넘기기도 하죠. 이처럼 자주, 많이 섭취할 경우 고혈압이라는 만성 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 이 글에서는 스팸의 나트륨 함량, 고혈압과 스팸에 대해 알아보겠습니다.스팸의 나트륨 함량스팸의 주성분은 돼지고기, 햄, 소금, 감자전분, 설탕, 나트륨 니트리트 등으로 구성된 가공육입니다. 한 캔(340g) 기준, 나트륨은 무려 4,700mg 이상! 이는.. 2025. 6. 17.

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