텔로겐 에플루비움1 머리카락이 빠진다? 단백질 부족과 머리카락 거울 앞에 섰을 때, 예전보다 숱이 줄어든 머리카락이 눈에 띄시나요? 빗질할 때마다 빠지는 머리카락이 늘고 있다면, 단순한 계절 탈모나 스트레스 때문만은 아닐 수 있습니다. 머리카락은 우리 몸의 건강 상태를 비추는 '작은 거울'입니다. 특히 단백질과 철분은 모발 성장에 핵심적인 영양소로, 이들이 부족하면 두피와 모낭은 빠르게 반응합니다. 이 글에서는 단백질 부족과 머리카락, 철분 결핍과 탈모에 관해 확인해 보겠습니다.단백질 부족과 머리카락단백질이 모발에 왜 중요한가? 머리카락의 95% 이상은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 이 케라틴이 바로 머리카락의 강도와 탄력, 빛을 책임지죠. 우리 몸은 매일 새로운 모발을 만들기 위해 단백질을 공급받아야 하지만, 단백질이 부족하면 심장·근육 등 생명 유지에.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
