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탄산음료5

피부는 울고, 위장은 웃는다? 탄산음료와 여드름 톡 쏘는 한 잔, 피부엔 독일까? 위장엔 약일까? 여름이면 더 자주 손이 가는 시원한 탄산! 한 모금만 마셔도 기분은 상쾌해지지만, 거울 속 내 얼굴은 왠지 더 번들거리고 트러블까지 올라온다. “혹시 탄산음료 때문일까?” 하는 생각, 해본 적 있지 않은가? 그런데 반대로, 어떤 사람은 탄산수를 마시고 트림이 시원하게 나면서 소화가 잘됐다고 느끼기도 한다. 같은 '탄산'인데 왜 이렇게 반응이 다를까? 여드름이 걱정이라면 피해야 할 탄산, 더부룩한 속을 달래고 싶다면 도움이 될 수도 있는 탄산수 지금부터 탄산음료와 여드름, 탄산수와 소화에 대해 알아보겠다.탄산음료와 여드름우선 가장 중요한 건 ‘탄산’ 자체가 문제가 아니라는 사실이다. 피부에 영향을 미치는 주범은 바로 설탕과 첨가물이다. 1. 당분 폭탄 → .. 2025. 9. 28.
입이 심심할 때 콜라? 공복과 탄산음료 물 대신 시원한 콜라 한 잔, 괜찮을까요? 특히 아침 공복에, 혹은 식사 전에 탄산음료가 당기셨던 적 있나요? 입은 즐겁지만, 속과 이는 다르게 반응합니다. "왜 이렇게 속이 더부룩하지?" "이가 시큰거리는 건 왜일까?" 이런 경험이 있다면, 탄산음료가 원인일 수 있습니다. 탄산음료는 갈증을 해소해 주는 듯 보이지만, 공복 상태나 일상적인 습관으로 이어질 경우 위와 치아에 조용히 상처를 남깁니다. 이번 글에서는 공복과 탄산음료, 탄산음료와 치아 건강에 대해 풀어보겠다. 공복과 탄산음료1. 위산 폭탄이 시작된다. 공복엔 위에 아무것도 없죠. 이때 탄산이나 인산, 구연산이 들어간 탄산음료가 들어오면 위산이 갑자기 과다 분비됩니다. 산과 산이 만나 위벽은 자극받고, 속 쓰림, 메스꺼움, 위경련이 생길 수 있어.. 2025. 9. 17.
탄산음료 자주 마신다면? 탄산음료와 뼈 건강 시원하게 목을 타고 넘어가는 탄산음료 한 잔, 스트레스받을 때나 더운 날엔 이보다 더 좋은 게 없지. 톡 쏘는 청량감에 기분까지 전환되는 듯하지만, 그 짜릿함 이면에는 당신이 예상하지 못한 건강의 위험이 숨어 있다. 특히 뼈 건강과 심장 건강, 우리 몸을 지탱하고 움직이는 데 가장 중요한 두 기관이 탄산에 의해 조금씩 무너지고 있다면 믿을 수 있을까? 많은 사람이 칼슘 보충제는 챙기면서도, 그 칼슘을 뺏어가는 음료엔 무심하다. 이 글에서는 탄산음료와 뼈 건강, 심장 건강과 탄산에 관해 설명한다.탄산음료와 뼈 건강칼슘, 뼈를 지탱하는 핵심 영양소 먼저 뼈 건강을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것이 칼슘이다. 칼슘은 단순히 뼈를 단단하게 만드는 데 그치지 않고, 근육의 수축, 신경 전달, 심장 박동 유지에도 .. 2025. 7. 20.
속이 쓰린 건 기분 탓일까? 위염 유발과 탄산 다이어트를 하다 보면 시원한 탄산음료 한 잔이 간절해지는 순간이 있어. 식사 후 더부룩할 때 사이다를, 피곤할 땐 콜라를 찾게 되지. 그런데 그 시원함이 끝난 뒤, 속이 쓰리거나 더부룩한 느낌이 계속된다면? 혹시 내가 마신 그 탄산음료가 위장을 괴롭히고 있는 건 아닐지 하는 의심이 들 수도 있어. 이번 글에서는 위염 유발과 탄산, 콜라와 사이다 중 더 건강한 음료에 대해 풀어보겠습니다.위염 유발과 탄산위염이란 뭘까? 위염은 말 그대로 ‘위에 염증이 생긴 상태’다. 우리 위에는 ‘점막’이라는 보호막이 있는데, 이 점막이 음식물과 함께 들어온 자극이나 위산에 의해 손상되면 염증이 생긴다. 위산은 원래 음식을 소화하는 데 꼭 필요한 역할을 하지만, 위 점막이 약해진 상태에서는 되레 위장을 공격할 수 있다. 그.. 2025. 7. 3.

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