칼로리과잉1 생리 전엔 왜 살이 찔까? 생리주기와 요요 다이어트 중인데도 살이 안 빠지거나, 금세 요요가 온 경험... 혹시 생리주기와 외식이 겹쳤던 시기 아니었나요? "딱 한 끼 외식했을 뿐인데 몸무게가 1kg 늘었어요", "생리 전엔 왜 이렇게 살이 잘 찔까요?" 다이어터라면 한 번쯤 해봤을 말일 겁니다. 하지만 이건 의지가 약해서가 아니에요. 우리 몸에는 ‘호르몬’이라는 리모컨이 있고, 생리주기나 외식 같은 일상이 살이 붙는 시기와 빠지는 시기를 나누는 중요한 신호가 되거든요. 이번에는 생리주기와 요요, 외식과 요요의 위험에 대해 알아보겠다.생리주기와 요요생리주기가 체중에 미치는 숨은 영향 여성의 생리주기는 약 28일 주기로 반복되며, 각 단계마다 에스트로겐, 프로게스테론 등 호르몬 변화가 일어납니다. 이 호르몬들이 단순히 생식에만 관여하는 게 아니라 .. 2025. 10. 8. 이전 1 다음
