허리 아픔이 일상이 되기 전, 허리가 아픈 이유
물 한 잔 마시러 일어났을 뿐인데, 허리가 욱신거리며 하루를 방해하진 않나요? “자는 동안 쉬었을 텐데 왜 더 아플까?” 하는 생각, 해본 적 있으시죠? 이상하게도 아침에만 허리가 더 아픈 사람, 늘 허리가 무겁고 찌뿌둥한 사람, 앉았다 일어나면 찌릿한 통증이 느껴지는 사람들... 생각보다 많습니다. 허리 통증은 단순히 무리해서 생기는 게 아니라, 잘못된 자세, 수면 습관, 근육 약화, 생활방식이 쌓여서 오는 결과일 수 있어요. 이번에는 허리가 아픈 이유, 아침에 일어나면 허리가 아픈 이유에 대해 풀어보겠다.허리가 아픈 이유1. 기계적 요통 – 가장 흔한 원인 대부분의 허리 통증은 '기계적인 원인'에서 시작돼요. 이것은 구조적 손상보다는 근육, 인대, 관절, 추간판(디스크) 등의 일시적인 이상으로 생깁..
2025. 10. 5.
