에어컨6 알고 계셨나요? 에어컨을 끄면 더 피곤한 이유 물은 마셨는데도 자꾸 피곤하고, 눈은 뻑뻑하고 건조한 느낌이 드시나요? “에어컨 바람은 싫어서 껐는데, 왜 더 지치는 걸까?” “눈이 침침하고 따가운 게 에어컨 때문일 수도 있다고?” 많은 사람이 여름철 피로와 눈 불편함을 ‘더위 탓’으로 돌리곤 합니다. 하지만 진짜 원인은 에어컨을 켜도 문제, 꺼도 문제인 ‘공기 질의 변화’와 ‘습도’일 수 있습니다. 이번 글에서는 에어컨을 끄면 더 피곤한 이유, 안구건조증과 에어컨에 대해 풀어보겠다.에어컨을 끄면 더 피곤한 이유체온 조절에 에너지가 더 든다. 에어컨을 끄면 실내 온도와 습도가 확 올라가면서 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 땀을 흘리고, 혈관을 확장하고, 심장 박동까지 높아집니다. 문제는 이 과정이 모두 ‘에너지 소모’라는 점이죠. 쉽게 말해, 더운 환.. 2025. 9. 16. 에어컨 틀었더니 더 피곤해? 노약자와 에어컨 여름이면 빠질 수 없는 게 바로 ‘에어컨’이다. 더운 날씨에 시원한 바람을 쐬면 세상 부러울 게 없을 것처럼 느껴진다. 하지만 우리가 놓치기 쉬운 사실 하나. 에어컨이 무조건 건강에 좋은 건 아니라는 점이다. 특히 노약자나 피부가 민감한 사람들에게는 에어컨이 되려 피로감과 피부 트러블을 유발할 수 있다. 부모님이 갑자기 몸이 무겁다고 하시거나, 피부가 이유 없이 가렵고 땅긴다면 혹시 에어컨 때문은 아닐까? 오늘은 노약자와 에어컨, 에어컨과 피부 건조에 관해 이야기하겠다.노약자와 에어컨에어컨, 왜 노약자에게는 '양날의 검'일까? 에어컨은 무더운 날씨에 노인들의 생명을 지켜주는 고마운 기계이기도 하다. 나이가 들면 체온 조절 기능이 떨어지기 때문에 더위에 쉽게 지치고 탈수도 빠르게 올 수 있다. 이런 상황에.. 2025. 8. 4. 시원함의 덫? 에어컨과 냉방병 무더운 여름, 잠들기 전 마지막으로 꼭 누르게 되는 버튼이 있다. 바로 에어컨이다. 숨이 턱 막히는 더위를 식혀주고, 축축한 공기를 말려주는 고마운 존재다. 하지만 아침에 일어나면 목이 칼칼하고 몸이 으슬으슬하다면, 혹시 에어컨 때문은 아닐지 하는 생각이 들기도 한다. 시원한 바람 덕분에 더 잘 잘 줄 알았는데, 오히려 더 뒤척이고 피곤한 아침을 맞이한 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 이번에는 에어컨과 냉방병, 수면의 질과 에어컨에 대해 알아보겠다. 1. 에어컨은 어떻게 작동할까? 에어컨은 단순히 ‘찬 바람이 나오는 기계’가 아니다. 실내의 더운 공기를 흡수해 냉매라는 물질로 열을 밖으로 빼내고, 차가운 공기를 다시 실내로 보내주는 방식으로 작동한다. 동시에 공기 속 습기를 제거해서 쾌적함까지 더.. 2025. 7. 19. 에어컨 없이 못 자는 나, 에어컨과 냉방병 여름밤, 더운 공기 속에서 뒤척이다가 결국 에어컨을 켜고 시원한 바람 아래 겨우 잠든 경험, 다들 한 번쯤은 해봤을 거다. 덕분에 금세 잠들긴 했는데, 아침에 일어나니 목이 칼칼하고 몸이 찌뿌둥하다. “감기 걸렸나?” 싶은데 열은 없고, 병원에 가도 뚜렷한 원인을 찾지 못한다. 이럴 때 흔히들 말하는 게 바로 냉방병 이번 글에서는 에어컨과 냉방병, 수면의 질과 에어컨에 대해 정리하겠습니다.에어컨과 냉방병냉방병’이란 말, 들어본 적 있지? 병원에 가도 특별한 병은 아니라고 하고, 감기처럼 증상이 오락가락해서 애매하게 느껴지곤 해. 사실 냉방병은 정식 의학 용어는 아니야. 하지만 에어컨에 오래 노출되었을 때 자주 나타나는 불편한 증상들을 통틀어 부르는 말이지. 예를 들어 이런 증상들 - 몸이 나른하고 기운이.. 2025. 7. 1. 이전 1 2 다음
