앉아서 생활1 TV 볼 때 꼭 알아야 할 자세 꿀팁, TV 볼 때 올바른 자세 TV 시청은 일상적인 여가 활동으로 많은 시간을 소비하게 되는 경우가 많습니다. 그러나 올바른 자세를 유지하지 않으면 신체에 부담을 주고 장기적인 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. TV를 볼 때 올바른 자세를 유지하는 방법은 다음과 같습니다. 이번에는 TV 볼 때 올바른 자세, 티비 보기와 비만에 대해 정리하겠습니다. TV 볼 때 올바른 자세1. 올바른 좌석 선택 - 편안한 의자나 소파를 선택하는 것이 가장 중요합니다. 척추의 자연스러운 곡선을 지지할 수 있도록 단단한 쿠션을 사용하고, 너무 낮거나 불편한 의자는 피해야 합니다. - 좌석 높이는 발이 바닥에 평평하게 놓이고, 무릎은 90도 각도를 유지해야 합니다. 적절한 혈액 순환을 위해 무릎 뒤쪽과 좌석 가장자리 사이에 2~4인치 정도 공간이 있어야 합.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음
