아메리카노와 탈수 유발1 아메리카노 한 잔, 아메리카노와 당뇨 아메리카노 한 잔은 하루를 여는 작은 의식처럼 느껴지지만, 어느 순간 이런 생각이 스칠 때가 있다. “이렇게 많이 마셔도 괜찮을까?” 특히 당뇨가 걱정되거나, 요즘 부쩍 입이 자주 마르고 화장실을 자주 가는 느낌이 든다면 더 신경 쓰이기 마련이다. 블랙커피라서 안전하다고 믿었는데, 정작 몸은 이상한 신호를 보내기 시작하는 것 같고. 아메리카노가 혈당에는 도움이 된다는 이야기도 있고, 반대로 탈수를 유발한다는 말도 있어 헷갈리기 쉽다. 오늘은 아메리카노와 당뇨, 아메리카노와 탈수 유발에 대해 알아보겠다. 아메리카노와 당뇨— 블랙커피는 정말 안전할까? 1) 아메리카노의 구성은 단순하다: 에스프레소 + 물 아메리카노는 설탕도, 우유도, 시럽도 들어 있지 않다. 그래서 한 잔당 5칼로리 이하, 탄수화물도 거의 .. 2025. 11. 27. 이전 1 다음
