심혈관 질환6 건강한 심장을 위한 나트륨 관리법, 나트륨 섭취와 질병 현대 사회에서 우리는 과도한 나트륨 섭취로 인한 건강 문제에 직면해 있습니다. 나트륨은 음식의 맛을 더해주는 중요한 요소이지만, 과다 섭취는 고혈압, 심혈관 질환, 신장 질환 등 다양한 질병의 주요 원인으로 작용합니다. 이번에는 나트륨 섭취와 질병, 나트륨 섭취량 줄이는 식품에 대해 정리했습니다. 나트륨 섭취와 질병과도한 나트륨 섭취는 주로 혈압과 체액 균형에 영향을 미치기 때문에 여러 가지 심각한 건강 상태와 관련이 있습니다. 나트륨 과다 섭취와 관련된 주요 질병 및 질환은 다음과 같습니다. 1. 고혈압 - 작용: 나트륨은 체내에 수분을 보유하게 하여 순환하는 혈액의 양을 증가시킵니다. 이렇게 증가한 혈액량은 혈관 벽에 더 많은 압력을 가하여 고혈압을 유발합니다. - 결과: 만성 고혈압은 시간이 지남에.. 2024. 5. 25. 코골이와 그 심각성, 심한 코골이가 위험한 이유 심한 코골이는 수면 중에 호흡이 방해되는 상태로, 이는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 한편, 코골이를 방지하기 위해 특정 자세를 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이번에는 심한 코골이가 위험한 이유, 코골이 안 하는 자세에 대해 정리하겠습니다. 심한 코골이가 위험한 이유 심한 코골이, 특히 만성적이고 방해가 되는 코골이는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)이라는 심각한 수면 장애의 징후일 수 있습니다. OSA는 수면 중에 기도가 부분적으로 또는 완전히 막혀서 호흡이 멈추거나 얕은 호흡하게 될 때 발생합니다. 이러한 호흡 중단은 혈중 산소 수치를 떨어뜨리고, 정상적인 수면 패턴을 방해할 수 있습니다. OSA와 관련된 심한 코골이가 위험한 이유에 관해 설명합니다. 1. 산소 수치 감소 수면 중에 호.. 2024. 4. 18. 이전 1 2 다음
