소화불량5 소화도 잡고 혈압도 낮추는 김치, 소화불량과 김치 우리 식탁에서 빠질 수 없는 반찬, 김치. 매일 먹는 이 익숙한 발효 음식이 사실은 속을 편하게 하고, 혈압까지 관리하는 데 도움이 될 수 있다는 이야기를 들어본 적 있는가. 반면 “속이 쓰려서 김치는 피하고 있어요”라거나 “김치는 짜서 혈압에 안 좋지 않나요?”라고 말하는 사람들도 있다. 이처럼 김치를 두고 소화와 혈압에 대한 의견은 엇갈린다. 그런데 과연 진실은 무엇일까? 이번 글에서는 소화불량과 김치, 혈압과 김치에 대해 알아보겠다.소화불량과 김치소화불량이란 무엇일까? 소화불량은 의학적으로는 "소화기계에 특별한 병이 없어도 불편함이나 통증을 느끼는 상태"를 말한다. 보통 상복부, 즉 배꼽 위쪽이 더부룩하거나 아픈 느낌이 들고, 식사 중이나 후에 배가 금방 부르거나 가스가 찬 것처럼 느껴지는 경우가.. 2025. 7. 22. 두통의 원인이 소화불량? 소화불량 두통 현대인의 생활은 바쁘고 스트레스로 가득 차 있어 소화불량과 두통을 겪는 사람들이 많습니다. 식후에 느껴지는 소화불량과 함께 찾아오는 두통은 일상생활의 큰 불편을 초래합니다. 소화불량은 단순한 소화 문제로 끝나는 것이 아니라 신경계와 상호작용하여 두통을 유발할 수 있습니다. 이번에는 소화불량 두통, 만성 소화불량 해결에 대해 정리하겠습니다. 소화불량 두통소화불량과 두통은 다양한 방식으로 서로 연관될 수 있는 두 가지 흔한 건강 문제입니다. 두 질환의 관계를 이해하면 두통의 발생을 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 이들의 관계에 대한 설명입니다. 1. 위장 및 신경학적 연관성 장-뇌 축 장-뇌.. 2024. 6. 3. 위경련 해결사, 위경련 좋은 음식 위경련은 많은 사람들이 평생 한 번쯤 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 위경련은 소화불량, 스트레스, 과식 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 이를 완화하기 위해 올바른 식습관이 중요합니다. 이번에는 위경련 좋은 음식, 위경련 커피에 대해 정리하겠습니다. 위경련 좋은 음식위경련이 있을 때 특정 음식을 식단에 포함하면 불편함을 진정시키고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 일반적으로 위경련 완화에 좋은 몇 가지 음식입니다. 1. 바나나 칼륨 함량이 높은 바나나는 전해질 균형을 맞추고 위장의 불편함을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 위장에 부담이 적고 빠른 에너지를 공급할 수 있습니다. 2. 생강 항염증 및 소화 작용으로 잘 알려진 생강은 메스꺼움과 위경련을 줄이는 데 도움이 될 .. 2024. 5. 19. 건강한 식사와 운동, 체했을 때 음식 최근의 스트레스와 바쁜 일상으로 인해 많은 사람이 체력적으로나 정신적으로 피로를 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 올바른 음식과 적절한 대처법을 통해 피로를 극복하는 것은 매우 중요합니다. 이번에는 체했을 때 음식, 체했을 때 대처법에 대해 정리하겠습니다. 체했을 때 음식 복부 팽만감이 느껴질 때는 불편함을 완화하고 복부 팽만감을 줄이는 데 도움이 되는 식품을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 이러한 상황에 도움이 되는 것으로 알려진 몇 가지 식품입니다. 1. 수분을 보충하는 음식 탈수는 복부 팽만감을 악화시킬 수 있으므로 수분 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 오이, 수박, 딸기, 오렌지, 셀러리는 몸에 수분을 공급하고 소화를 돕는 데 도움이 되므로 훌륭한 선택입니다... 2024. 5. 14. 이전 1 2 다음
