설탕과다섭취1 계절 변화와 면역력, 설탕 과다 섭취와 면역력 아침저녁으로 기온 차가 커지면 괜히 몸이 무겁고, 목이 칼칼해지거나 감기 기운이 도는 사람이 많다. 이럴 때 우리는 흔히 “계절이 바뀌어서 그래”라며 넘기곤 한다. 그런데 같은 계절 변화를 겪어도 유독 자주 아프고 회복이 느린 사람이 있다. 그 차이는 단순히 체질이나 나이 때문만은 아니다. 계절 변화는 면역력에 분명한 부담을 주지만, 그 부담을 더 키우는 숨은 요인이 있다. 이 글에서는 계절 변화와 면역력, 설탕 과다 섭취와 면역력에 대해 알아보겠다. 계절 변화와 면역력환절기가 되면 유난히 몸이 먼저 반응하는 사람이 많다. 아침에 일어나면 목이 칼칼하고, 이유 없이 피곤하며, 감기가 오기 직전 같은 느낌이 반복된다. 이런 증상은 단순히 “날씨 탓”으로 치부하기 쉽지만, 사실 계절 변화는 면역력에 꽤 큰 .. 2025. 12. 24. 이전 1 다음
