붉은 고기1 이 음식은 안 돼요, 통풍 치료 중 피해야 하는 음식 “통풍(痛風)? 고기만 안 먹으면 되는 거 아냐?” 이렇게 생각하는 사람들이 의외로 많다. 통풍은 말 그대로 바람만 스쳐도 아플 만큼 예민한 질환인데, 단순히 음식만 조심한다고 다 해결되진 않는다. 실제로 고기, 술만 줄였는데도 통증이 반복된다면, 어딘가 놓치고 있는 부분이 있을 수 있다. 통풍을 잘 관리하려면 두 가지를 꼭 함께 봐야 한다. 이제부터 통풍 치료 중 피해야 하는 음식, 통풍 환자와 운동에 대해 알아보겠다.통풍 치료 중 피해야 하는 음식1. 붉은 고기와 내장 고기 소고기, 돼지고기, 양고기 같은 붉은 고기는 퓨린 함량이 높아 몸속에서 요산으로 변한다. 특히 간, 신장, 췌장 같은 내장 부위는 퓨린이 더 많아서 통풍 환자에게 아주 위험하다. 이런 음식을 먹으면 요산이 급격히 올라가 관절에 .. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
