보리차 불면증1 보리차 불면증, 보리차 과다 섭취 부작용 보리차는 국내에서 식수 대용차로 많이 마시는 차 중에 하나로 볶은 겉보리를 넣고 끓인 차로 소화를 돕고 면역력 강화에도 효과가 있습니다. 이번에는 보리차 불면증, 보리차 과다 섭취 부작용에 대해 정리하겠습니다. 보리차(barley tea)란? 한국에서는 '보리차', 일본에서는 '무기차'라고도 불리는 보리차는 볶은 보리로 만든 인기 있는 허브차입니다. 동아시아를 비롯한 다양한 문화권에서 즐겨 마시는 전통 음료입니다. 보리차 불면증 보리차 자체는 불면증 유발과 관련이 없습니다. 실제로 보리차는 카페인이 없고 진정 효과가 있어 가벼운 이완 효과를 줄 수 있는 음료로 여겨지기도 합니다. 그러나 보리차를 포함한 모든 음료와 수면의 관계는 개인적 요인과 음료가 섭취되는 상황에 따라 영향을 받을 수 있습니다. 다음은.. 2024. 1. 1. 이전 1 다음
