고혈압 관리2 추위에 대비하는 피부와 혈압 관리법, 장시간 추위 노출될 때 피부 보호 겨울철, 특히 강추위와 폭설이 몰아치는 날씨는 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 추운 날씨에 노출되면 피부는 차가운 바람과 건조함에 민감하게 반응하고, 고혈압 환자들은 극심한 추위에 더욱 취약해질 수 있습니다. 이에 따라 피부 보호와 고혈압 관리가 필수적입니다. 다음은 장시간 추위 노출될 때 피부 보호, 폭설과 고혈압에 대해 효과적으로 관리하는 방법입니다.장시간 추위 노출 시 피부 보호1. 규칙적인 보습 차가운 공기는 피부의 수분을 빼앗기 때문에 외출 전과 자주 보습제를 바르고 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 바셀린, 미네랄 오일, 히알루론산 등 수분을 가두는 성분이 포함된 제품을 선택합니다. 2. 뜨거운 물로 샤워하지 않기 뜨거운 물은 피부의 천연 유분을 제거할 수 있습니다. 대신 미지근.. 2025. 1. 12. 고혈압 초기 증상과 관리 고혈압 초기 증상과 관리 고혈압(hypertension)은 동맥의 혈압이 상승하는 질환이다. 일반적으로 정상혈압은 수축기 혈압이 최대 120mmHg, 이완기 혈압이 최대 80mmHg 이내에서 유지되어야 한다. 이상 혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 고혈압의 초기증상 고혈압의 초기증상은 대부분의 경우에는 발견하기 힘듭니다. 하지만 일부 환자는 다음과 같은 증상을 겪을 수 있습니다. 두통 : 두통의 위치와 발생 빈도는 환자마다 다르지만, 목뒤나 머리 일부분에 두통이 오래갈 경우 고혈압 가능성이 있습니다. 어지러움 : 혈압 변동에 따라 체내 혈액순환에 문제가 생겨 뇌졸중의 초기 증상이 나타날 수 있습니다. 눈 아래 붓기 : 고혈압으로 인해 혈액순환이.. 2023. 5. 20. 이전 1 다음
