고지혈증에 좋은 고기1 고지혈증에 좋은 고기, 커피와 고지혈증 혈관 안에 지방 침전물이 쌓이면 건강상의 문제가 발생할 수 있어, 콜레스테롤 수치를 낮추면서 혈관이 막히지 않게 하는 음식들을 먹는 것이 중요합니다. 이번에는 고지혈증에 좋은 고기, 커피와 고지혈증에 대해 정리하겠습니다. 고지혈증(高脂血症, hyperlipidemia)이란? '조용한 암살자'라고 불리는 고지혈증은 핏속에 지방 수치가 높아지는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 이러한 지질(脂質, 기름기)에는 콜레스테롤(cholesterol)과 중성지방(triglyceride)이 포함됩니다. 이러한 물질의 수치가 높으면 심장병이나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 고지혈증에 좋은 고기 고지혈증을 관리할 때는 심장 건강에 좋은 식단에 집중합니다. 저지방 단백질을 먹으면 균형 잡힌 식.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음
