카페인 과다 섭취 시 나타나는 증상1 정말 괜찮을까? 여성 호르몬과 아메리카노 아메리카노 한 잔으로 하루를 시작하는 사람들은 많다. 특히 정신을 깨우고 집중력을 높여준다는 이유로 카페인은 우리의 일상에 자연스럽게 자리 잡았다. 그런데 어느 순간부터 이유 없이 예민해지거나, 생리 주기가 흔들리고, 밤에 쉽게 잠들지 못한다면 “혹시 커피 때문일까?”라는 의문이 생긴다. 생각보다 여성의 몸은 카페인에 더 민감하게 반응하며, 여성 호르몬과 카페인은 서로 깊은 영향을 주고받는다. 오늘은 여성 호르몬과 아메리카노, 카페인 과다 섭취 시 나타나는 증상에 대해 알아보겠다.여성 호르몬과 아메리카노아메리카노는 결국 에스프레소 + 물의 조합이다. 여기서 우리 몸에 큰 영향을 미치는 요소는 바로 카페인이다. - 에스프레소 1샷 → 약 60~80mg 카페인 - 아메리카노 1잔(대부분 2샷) → 약 120.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음
