집중력 저하2 하루 종일 모니터만 보셨나요? VDT 증후군과 피로감 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 당신, 눈은 따갑고 어깨는 뻐근하며 이유 없는 피로감이 계속된다면 'VDT 증후군'을 의심해 봐야 합니다. VDT(Video Display Terminal) 증후군은 장시간 모니터나 스마트폰, 태블릿 같은 화면을 바라보며 일하거나 공부하는 사람에게 나타나는 현대인의 고질병이죠. 단순한 눈 피로와 몸살로 여겨질 수 있지만, 이 증상이 지속될 경우 집중력 저하, 수면 장애, 만성 근육통 등 삶의 질을 전반적으로 떨어뜨릴 수 있습니다. 이 글에서는 VDT 증후군과 피로감, VDT 증후군이 장기적으로 미치는 영향에 대해 정리하겠습니다.VDT 증후군과 피로감VDT 증후군의 대표적인 증상 중 하나는 지속적인 피로감입니다. 단순히 “좀 피곤하네” 하는 정도가 아니라, 눈은 타들어 가.. 2025. 5. 4. 잠이 문제일까, ADHD와 수면무호흡증 혹시 당신도 이런 증상들을 단순한 스트레스나 체력 저하 때문이라고 생각하고 넘기고 있진 않나요? 하지만 놀랍게도, 이 모든 증상의 공통된 원인이 ‘수면’에 있을 수 있습니다. 특히 수면 중 숨이 반복적으로 멎는 ‘수면무호흡증’은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 광범위한 영향을 끼칩니다. 단순한 피로감을 넘어서 집중력 저하, 기억력 감퇴, 심지어 ADHD 유사 증상까지 유발할 수 있으며, 면역력까지 떨어뜨려 잦은 감기나 만성 염증으로 이어지기도 하죠. 이번에는 ADHD와 수면무호흡증, 수면무호흡증과 면역력 저하에 대해 알아보겠습니다.ADHD와 수면무호흡증 혹시 요즘 집중이 잘 안 되고, 자주 짜증이 나거나, 피곤함이 쉽게 가시지 않으시나요? 또는 아이가 산만하고 충동적인 행동을 보여서 혹시 ADHD가 아닐지 .. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
