장 운동1 매운맛이 속을 달래준다고? 매운 음식과 소화 "맵게 먹고 시원하다? 그런데 속은 괜찮을까?" 떡볶이, 불닭, 매운 라면… 스트레스 받을 땐 왠지 더 당기는 매운맛. 먹고 나면 속이 시원하다는 사람도 있고, 반대로 속이 쓰리고 화장실을 들락날락하는 사람도 있다. 어떤 사람은 매운 음식이 소화를 돕는다고 하고, 어떤 사람은 장을 망가뜨린다고 말한다. 도대체 매운 음식, 건강에 좋은 걸까 나쁜 걸까? 이번에는 매운 음식과 소화, 매운 음식과 장 건강에 대해 살펴보겠다.매운 음식과 소화사람마다 매운맛에 대한 반응은 다르지만, 분명한 건 캡사이신이라는 성분이 우리 위와 장에 여러 작용을 한다는 사실이에요. 1. 매운맛이 소화에 좋은 이유 ✔️ 위액 분비 촉진 캡사이신은 위를 자극해서 소화 효소와 위산 분비를 증가시켜요. 그래서 음식을 더 잘게 분해하고 흡수.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
