인지 기능 향상1 정말 강력해요부터 꿀잠까지! 치매 예방과 블루베리 현대인들의 가장 큰 건강 고민 중 하나는 기억력 감퇴와 불면증입니다. 빠르게 변화하는 생활 속에서 뇌 건강을 지키고, 질 좋은 잠을 자는 것은 더 이상 선택이 아니라 필수입니다. 그런데, 이런 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 자연식품이 있다는 사실, 알고 계시는가요? 바로 ‘슈퍼푸드’ 블루베리입니다. 블루베리는 강력한 항산화 작용을 통해 뇌 기능을 보호하고, 인지 능력을 향상하는 것으로 알려져 있습니다. 지금부터 치매 예방과 블루베리, 수면과 블루베리에 대해 알아보겠습니다.치매 예방과 블루베리치매는 기억력, 사고력, 일상 활동 수행 능력에 영향을 미치는 진행성 질환입니다. 현재까지 치매를 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 연구에 따르면 올바른 식습관과 생활 습관을 유지하면 치매의 위험을 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
