유방암2 몸이 무거워질수록 마음도 무거워진다? 암과 고도비만 암과 고도비만, 그리고 고도비만과 우울증은 얼핏 보면 전혀 다른 이야기처럼 느껴질 수 있다. 하지만 실제로는 우리 건강을 위협하는 중요한 연결고리로서 깊은 관련이 있다. 몸무게가 많이 나가는 고도비만 상태는 단순히 체형의 문제를 넘어서 암 발병 위험을 높이고, 동시에 마음의 건강에도 큰 영향을 미친다. 특히 고도비만이 우울증과 결합하면 신체적, 정신적 건강 모두 악화할 수 있어 주의가 필요하다. 이번 글에서는 암과 고도비만, 고도비만과 우울증에 대해 알아보겠습니다.암과 고도비만고도비만은 단순히 체지방이 많은 상태를 넘어, 몸 안에서 여러 가지 이상 반응을 일으키는 조건이 된다. 그중 하나가 바로 암이다. 왜 비만하면 암이 생기기 쉬울까? 우선, 지방조직은 그냥 살이 아니라 일종의 '작은 공장'이라고 생.. 2025. 7. 7. 여성 건강과 유지 방법 그리고 주의할 점 여성 건강과 유지 방법 그리고 주의할 점 이번에는 여성 건강과 관련된 내용을 정리하겠습니다. 여성의 건강은 여성 고유의 특성과 관심사에 초점을 맞춘 의학과 공중 보건의 한 분야입니다. 구체적으로 여성에게 영향을 미치는 생식 건강, 호르몬 건강, 정신 건강, 그리고 만성 질환을 포함한 광범위한 문제를 포함합니다. 여성들이 건강을 유지할 수 있는 방법은 아래와 같습니다. 1. 건강한 식단 먹기 영양소가 풍부하고 포화 지방과 트랜스 지방이 적은 균형 잡힌 식단은 당뇨병, 심장 질환 그리고 암과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여성들은 과일, 야채, 통곡물, 지방이 적은 단백질, 건강한 지방을 많이 먹기 위해 노력을 해야 합니다. 2. 규칙적인 운동하기 신체 활동은 적정한 체중을 유지하고.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음
