위산 역류3 매운맛이 속을 달래준다고? 매운 음식과 소화 "맵게 먹고 시원하다? 그런데 속은 괜찮을까?" 떡볶이, 불닭, 매운 라면… 스트레스 받을 땐 왠지 더 당기는 매운맛. 먹고 나면 속이 시원하다는 사람도 있고, 반대로 속이 쓰리고 화장실을 들락날락하는 사람도 있다. 어떤 사람은 매운 음식이 소화를 돕는다고 하고, 어떤 사람은 장을 망가뜨린다고 말한다. 도대체 매운 음식, 건강에 좋은 걸까 나쁜 걸까? 이번에는 매운 음식과 소화, 매운 음식과 장 건강에 대해 살펴보겠다.매운 음식과 소화사람마다 매운맛에 대한 반응은 다르지만, 분명한 건 캡사이신이라는 성분이 우리 위와 장에 여러 작용을 한다는 사실이에요. 1. 매운맛이 소화에 좋은 이유 ✔️ 위액 분비 촉진 캡사이신은 위를 자극해서 소화 효소와 위산 분비를 증가시켜요. 그래서 음식을 더 잘게 분해하고 흡수.. 2025. 9. 21. 커피 한 잔의 힘, 블랙커피와 건강 효과 블랙커피는 그 특유의 깊은 풍미와 향으로 전 세계 많은 사람들에게 사랑받는 음료입니다. 하지만 블랙커피가 단순한 기분 전환 이상의 건강 효과를 가지고 있다는 사실, 알고 계신가요? 다이어트에 도움이 되는 저칼로리 음료일 뿐만 아니라 신진대사를 촉진하고, 집중력을 높여 주는 효과까지 있어 많은 사람들이 즐겨 찾습니다. 이번 글에서는 블랙커피와 건강 효과, 블랙커피와 소화에 대해 살펴보겠습니다. 블랙커피와 건강 효과설탕, 크림, 우유를 첨가하지 않은 순수한 블랙커피는 진한 풍미와 함께 낮은 칼로리로 사랑받는 인기 음료입니다. 블랙커피는 단순히 아침에 활력을 채워주는 음료 그 이상으로, 적당히 섭취할 경우 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 대표적인 건강 효과는 다음과 같습니다. 1. 풍부한 항산화제 블랙커피.. 2024. 9. 19. 담낭염 증상과 커피 담낭염은 담낭의 염증으로, 심한 통증과 불편함을 유발할 수 있는 소화기 질환 중 하나입니다. 이와 관련하여 최근 연구들은 커피가 담낭 건강에 미치는 영향에 대한 흥미로운 결과를 제시하고 있습니다. 이번에는 담낭염 증상, 담낭염 커피에 대해 정리하겠습니다. 담낭(gall bladder)이란? 담낭은 간에서 생성된 담을 저장하고 농축시켜 소화 과정에서 사용되는 작은 기관입니다. 담낭염은 담도가 막히거나 담이 결정화되어 발생하는 염증으로, 복통과 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 진단과 치료에는 의료 전문가의 조언이 필요합니다. 담낭염 증상 담낭 증상은 담낭에 영향을 미치는 기저 질환에 따라 달라질 수 있습니다. 담낭 증상과 관련된 가장 흔한 질환은 담석이지만, 염증(담낭염) 또는 감염과 같은 다른 질환도 증.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음
