아르기닌 운동1 아르기닌 효능, 부작용 그리고 복용법 L-아르기닌으로도 알려진 아르기닌은 체내의 다양한 생리적 과정에 중요한 역할을 하는 아미노산입니다. 아르기닌은 준필수 아미노산으로 간주되어 체내에서 소량으로 합성할 수 있지만, 신체 요구량을 충족하기 위해서는 식이 섭취가 필요한 경우가 많습니다. 이번에는 아르기닌의 효능과 잠재적인 부작용, 그리고 아르기닌을 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌의 효능 산화질소 생성: 아르기닌은 혈관을 이완하고 넓혀 혈류를 개선하는 데 도움이 되는 산화질소(NO)의 전구체(특정 물질이 되기 전 단계의 물질) 역할을 합니다. 이러한 혈관 확장 효과는 심혈관 건강에 유익하며 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 수행 능력: 아르기닌 보충제는 운동 수행 능력을 향상하는 .. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
