식단과 여드름1 피부가 갑자기 뒤집힌 이유, 식단과 여드름 피부가 갑자기 뒤집힐 때, 많은 사람들이 “무슨 화장품이 안 맞았나?” 하고 먼저 떠올리지만, 정작 진짜 원인은 우리 식단과 스트레스 속에 숨어 있는 경우가 훨씬 많다. 달콤한 간식이나 기름진 음식이 올라온 여드름을 더 자극하고, 스트레스를 받는 순간 호르몬이 요동치면서 피지 분비가 폭발적으로 늘어나는 일이 반복된다. 오늘은 식단과 여드름, 스트레스와 여드름에 대해 알아보겠습니다. 식단과 여드름 1. 왜 먹는 것이 여드름에 영향을 줄까다. 여드름은 단순히 모공이 막혀서 생기는 피부 문제로만 볼 수 없다고 말할 수 있다. 우리가 무엇을 먹느냐에 따라 호르몬 분비, 피지 생산량, 염증 정도, 장과 피부의 균형이 모두 달라진다. 쉽게 말하면, - 어떤 음식은 피지를 많이 나오게 만들고 - 어떤 음식은 혈당을 .. 2025. 11. 28. 이전 1 다음
