시력 저하3 눈 건강 골든타임을 놓치지 마세요, 녹내장 예방 방법 요즘 들어 유독 눈이 쉽게 피로해지거나, 작은 글씨가 흐릿하게 보인다고 느껴진 적 있으신가요? 혹시 스마트폰을 오래 보는 아이가 자꾸 눈을 찡그리거나 책을 코 앞에 들이대는 모습을 본 적 있진 않으신가요? 이런 변화는 단순히 나이나 습관의 문제가 아닐 수 있습니다. 성장기 아이들의 시력 저하는 갈수록 빨라지고, 성인들에겐 녹내장과 같은 만성 안질환이 서서히 위협이 되어가고 있습니다. 놀라운 사실은 대부분의 시력 문제는 초기에만 잘 관리하면 예방하거나 진행을 늦출 수 있다는 것입니다. 이 글에서는 녹내장 예방 방법, 성장기 시력 저하 늦추는 법에 대해 살펴보겠습니다.녹내장 예방 방법녹내장은 ‘소리 없는 시력 도둑’이라 불릴 만큼 서서히 시야를 갉아먹는 질환입니다. 특히 40대 이후, 혹은 가족력이 있거나 .. 2025. 5. 15. 눈 나빠지는 진짜 이유? 어두운 곳에서 책보기와 시력 눈은 우리가 세상을 인식하는 창입니다. 하지만 그 창은 우리가 무심코 하는 일상 속 습관들에 의해 조금씩 손상되고 있을지도 모릅니다. 밤늦게 조명이 어두운 방에서 스마트폰을 들여다보거나, 햇빛이 쨍한 날 선글라스 없이 외출하는 일이 그렇죠. 많은 사람이 "어두운 곳에서 책을 보면 눈이 나빠진다"는 말을 들어봤을 겁니다. 또 한편으론 자외선이 피부에 해롭듯, 눈에도 영향을 미친다는 사실을 아는 사람도 늘고 있죠. 지금부터 어두운 곳에서 책보기와 시력, 자외선과 시력에 대해 알아보겠습니다.어두운 곳에서 책보기와 시력많은 사람이 어릴 때부터 들었죠. "불 끄고 책 보면 눈 나빠진다." 그래서 책을 읽거나 스마트폰을 볼 때, 괜히 조명을 켜게 되는 경우도 많습니다. 하지만 이 말, 완전히 맞는 얘기는 아닙니다... 2025. 4. 29. 눈이 쉽게 피로해지는 이유, 장시간 모니터 보기와 시력 하루 중 얼마나 많은 시간을 모니터 앞에서 보내시나요? 업무, 공부, 게임, 영상 시청까지—현대인의 일상에서 화면을 보는 시간은 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 장시간 모니터를 응시하면 눈이 뻑뻑하고 피로해지며, 심한 경우 시력 저하로 이어질 수도 있습니다. 그렇다면 왜 우리의 눈은 모니터 앞에서 더 쉽게 피로해질까요? 오늘은 장시간 모니터 보기와 시력, 눈이 쉽게 피로해지는 이유에 대해 알아보겠습니다.장시간 모니터 보기와 시력장시간 모니터를 사용하면 다음과 같은 문제들이 발생할 수 있습니다. 1. 근시(近視) 진행 촉진 어린이와 청소년의 경우, 오랜 시간 가까운 거리에서 화면을 보면 근시가 빠르게 진행될 가능성이 커집니다. 연구에 따르면 실외 활동이 부족한 환경에서 디지털 기기를 많이 사용할수록 근시.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
