부종과 비오는 날1 창문 못 열 때 건강 지키는 똑똑한 습관, 환기 안 되는 날 공기질 관리 비가 오는 날이면 괜히 몸이 붓고 무기력해진다고 느낀 적 있지 않은가? 창문도 못 열고, 습하고 답답한 실내 공기 속에서 하루를 보내다 보면 몸만 아니라 기분까지 처지는 날이 많다. 이럴 땐 단순히 기압 탓만 할 게 아니라, 우리 몸과 주변 환경이 보내는 신호를 제대로 이해하고 돌보는 게 필요하다. 오늘은 환기 안 되는 날 공기질 관리, 부종과 비오는 날에 대해 알아보겠다. 환기 안 되는 날 공기질 관리왜 환기가 중요할까? 환기는 신선한 공기를 들여와 실내에 쌓인 이산화탄소, 먼지, 알레르기 물질, 유해 가스 등을 밖으로 내보내는 역할을 한다. 그런데 창문을 열지 못하면 이런 나쁜 공기들이 빠져나가지 못하고 실내에 가득 차게 된다. 이 상태가 오래 지속되면 숨 쉬기도 답답하고, 머리가 아프거나 집중력이 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
