모차르트 효과1 뇌를 깨우는 멜로디, 클레식 음악과 명상 하루를 마무리할 때, 잔잔한 클래식 음악을 들으며 눈을 감아 본 적 있으신가요? 반복되는 일상에서 잠시 숨을 고르고 마음을 정리하는 이 짧은 순간이, 단순한 힐링을 넘어서 뇌 건강까지 지켜준다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 클래식 음악은 단지 ‘듣기 좋은 음악’ 그 이상입니다. 명상의 도구가 되기도 하고, 집중력을 높이며 정서적 안정감을 주는 것은 물론, 장기적으로는 기억력과 인지 기능을 유지하는 데도 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 클레식 음악과 명상, 치매 예방과 클레식 음악에 대해 살펴보겠습니다.클레식 음악과 명상‘클래식 음악’ 하면 모차르트, 베토벤, 바흐 같은 이름이 먼저 떠오르죠. 하지만 이 음악은 단순히 오래된 음악이 아닙니다. 수 세기에 걸쳐 정제된 .. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
