면역력과 건강의 관계1 면역력은 그냥 체력이 아니다! 면역력의 의미 “나는 왜 유독 감기에 잘 걸릴까?” “요즘 따라 피곤한데, 혹시 면역력이 떨어진 걸까?” 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해본 적이 있을 것이다. 면역력은 단순히 ‘병에 안 걸리는 힘’이 아니라, 몸속에서 적군과 아군을 구분하고 자신을 지키는 생명 방패다. 우리가 피곤할 때 쉽게 감기에 걸리거나 상처가 잘 낫지 않는 이유도 결국 이 면역 체계가 흔들렸기 때문이다. 오늘은 면역력의 의미, 면역력과 건강의 관계에 대해 알아보겠다.면역력의 의미면역이란 우리 몸이 세균, 바이러스, 독소 같은 외부 침입자로부터 스스로를 보호하는 능력을 말한다. 단순히 힘이 세다는 뜻이 아니라, 무엇이 적이고 무엇이 내 몸인지를 정확히 구분하는 능력이다. 1. 선천적 면역 — 태어날 때부터 작동하는 첫 번째 방패 우리가 태어날 때부.. 2025. 11. 5. 이전 1 다음
