마그네슘과 어지러움1 마그네슘 결핍, 마그네슘 부족 증상 마그네슘은 우리 몸의 건강에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 이 미네랄은 수많은 생화학적 기능에 영향을 주고, 우리 신체의 정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 마그네슘 부족은 많은 사람들이 경험하는 문제 중 하나입니다. 이번에는 마그네슘 부족 증상, 마그네슘과 어지러움에 대해 정리하겠습니다. 마그네슘 부족 증상마그네슘 결핍증은 마그네슘이 신체 기능에 중요한 역할을 하기 때문에 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 다음은 마그네슘 결핍의 몇 가지 세부 증상입니다. 1. 근육 경련 마그네슘은 적절한 근육 기능과 이완에 필수적인 영양소입니다. 마그네슘 수치가 낮으면 근육 경련 심지어 떨림이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 주로 다리, 발, 종아리 근육에서 나타납니다. 2. 피로와 .. 2024. 5. 2. 이전 1 다음
