감미료2 다이어트할 땐 제로 콜라 괜찮을까? 다이어트 중 제로 콜라 살을 빼는 중인데, 단맛이 간절할 때 있지 않나? 그럴 때 제일 먼저 떠오르는 게 바로 제로 콜라 같은 제로 칼로리 음료다. 칼로리가 없으니 마음 놓고 마셔도 괜찮을까 하는 생각이 든다. 또 요즘엔 스테비아처럼 ‘자연에서 온 대체 감미료’가 들어간 음료도 많아 건강에 더 좋다는 말도 들린다. 그런데 정말 제로 콜라나 스테비아 음료는 다이어트와 건강에 도움이 되는 걸까? 오늘은 다이어트 중 제로 콜라, 스테비아가 들어간 음료와 건강에 대해 풀어보자.다이어트 중 제로 콜라살을 빼려고 마음먹었을 때 가장 먼저 손이 가는 건 ‘음식’보다도 ‘음료’일 때가 많다. 특히 평소 콜라 같은 달콤한 탄산을 즐겨 마시던 사람들은 다이어트 중 갑자기 끊으려면 생각보다 큰 갈증과 허전함을 느끼게 된다. 그래서 많은 사람들이 .. 2025. 8. 22. 달콤함의 비밀 해제, 스테비아 토마토 부작용 맛과 건강 사이의 미묘한 밸런스는 항상 우리의 식품 선택에 영향을 미칩니다. 우리는 달콤한 맛을 즐기면서도, 그것이 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠지를 항상 고민합니다. 이에 대한 한 가지 흥미로운 사례가 스테비아와 토마토입니다. 스테비아는 자연적으로 달콤한 맛을 제공하는 대체 감미료로서, 당뇨 환자나 다이어트 중인 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 이번에는 스테비아 토마토 부작용, 스테비아 당뇨에 대해 정리하겠습니다. 스테비아(Stevia)란? 스테비아는 천연 감미료로, 스테비아 리바우디아나 식물의 잎에서 추출됩니다. 설탕 대신 사용되며 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 일반적으로 안전하지만, 과다 섭취는 소화 불량이나 알레르기 반응과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 적당량으로 섭취할 때 건강에.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음
