간식의 이점1 간식의 신세계, 몸에 좋은 간식과 간식의 이점 일상의 한 끼 속에 간식의 유혹과 즐거움이 자리하고 있습니다. 그리고 우리는 그 속에서 몸에 좋은 영양을 챙기며 건강을 증진하고 있습니다. 간식은 더 나은 몸과 마음의 기반이 될 뿐만 아니라, 삶의 즐거움을 높여주는 특별한 순간이기도 합니다. 이번에는 몸에 좋은 간식, 간식을 먹으면 좋은 점에 대해 정리하겠습니다. 간식(snacking)이란? 간식은 일상적인 식사 외에 소량으로 섭취하는 음식이며, 주로 여가 시간이나 에너지가 필요한 때에 섭취됩니다. 간식은 크게 단순한 놀이나 즐거움을 위한 것뿐만 아니라, 몸에 필요한 영양소를 보충하고 에너지를 얻는 데에도 사용됩니다. 몸에 좋은 간식 건강한 간식은 균형 잡힌 식단의 필수 요소로, 식사 사이에 추가적인 영양소와 에너지를 제공합니다. 영양가 있는 간식을 선.. 2024. 3. 10. 이전 1 다음
