깊은 잠이 방해받는 이유, 수면무호흡증 생기는 원인

수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 질환으로, 많은 사람이 이 문제를 인식하지 못한 채 생활하고 있습니다. 수면 중 호흡이 멈추면 체내 산소 공급이 부족해지고, 이는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 하지만 많은 경우, 수면무호흡증은 자는 동안에는 알지 못하고 지나칠 수 있기 때문에 초기 증상에 대한 인지가 중요합니다. 

이번 글에서는 수면무호흡증 생기는 원인, 수면무호흡증 대표적인 증상에 대해 살펴보겠습니다.

수면무호흡증 생기는 원인

수면무호흡증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 원인은 주로 수면무호흡증의 유형에 따라 달라지며, 크게 폐쇄성 수면무호흡증(OSA), 중추성 수면무호흡증, 그리고 복합 수면무호흡증으로 나눌 수 있습니다.

1. 폐쇄성 수면무호흡증 (OSA)
가장 흔한 형태로, 수면 중에 기도가 물리적으로 막혀서 발생합니다. 주요 원인으로는 비만, 나이, 성별, 해부학적 특성(목 주위 지방 과다, 혀가 크거나 두꺼운 경우 등), 그리고 알코올이나 진정제의 사용이 있습니다.

2. 중추성 수면무호흡증
이 유형은 뇌가 호흡을 제어하는 신호를 제대로 보내지 못해 발생합니다. 심부전, 뇌졸중, 뇌 손상 등과 관련이 있습니다.

3. 복합 수면무호흡증
폐쇄성 수면무호흡증과 중추성 수면무호흡증이 결합한 형태로, 치료 중에 다른 형태의 수면무호흡증이 발생할 수 있습니다.

4. 기타 기여 요인
흡연, 가족력, 호르몬 변화, 임신 등도 수면무호흡증의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

수면무호흡증의 대표적인 증상

1. 시끄럽고 만성적인 코골이
수면무호흡증 환자는 자주 큰 코골이를 하며, 이는 기도가 부분적으로 막히는 결과로 발생합니다. 이 소리는 수면 중 호흡이 불규칙하고 기도가 막히거나 부분적으로 좁혀졌을 때 발생합니다.

2. 수면 중 숨을 헐떡임
호흡이 멈추거나 얕아지면, 신체는 산소를 얻기 위해 헐떡거리며 깨어날 수 있습니다. 이 현상은 환자가 자는 동안 자주 일어나며, 환자는 자신이 깨는 것을 인식하지 못할 수도 있습니다.

3. 과도한 주간 졸음
수면 중 자주 깨기 때문에, 낮 동안에 극심한 졸음이나 피로를 느끼는 경우가 많습니다. 이는 집중력 저하 및 일상적인 활동에서 어려움을 초래할 수 있습니다.

4. 아침 두통
수면 중 산소 부족으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 이는 주로 수면무호흡증으로 인한 기도 폐쇄로 인해 발생합니다.

5. 집중력 저하 및 기억력 문제
수면 무호흡증 환자는 깊은 수면이 부족하여 집중력 저하나 기억력 문제를 겪을 수 있습니다. 이에 따라 직장이나 학교에서 집중이 어려워질 수 있습니다.

6. 과민성 및 기분 변화
수면이 제대로 이루어지지 않으면 기분 변화, 불안, 우울감 등 감정적인 변화가 발생할 수 있습니다. 이는 대인관계 및 스트레스 관리에 영향을 미칠 수 있습니다.

7. 기상 시 구강 건조 및 인후통
입으로 숨을 쉬는 경우, 아침에 구강 건조와 목의 통증을 경험할 수 있습니다. 특히 CPAP 장치 사용 중에도 이러한 증상이 더 심해질 수 있습니다.

수면무호흡증은 호흡이 멈추거나 얕아지는 문제로 인해 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있는 심각한 질환입니다. 코골이나 헐떡거림, 주간 졸음, 아침 두통 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이러한 증상들을 무시하지 않고 조기에 진단하고 치료하는 것이 매우 중요합니다.

수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 질환입니다. 이에 따라 체내 산소가 부족해져 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있는데, 많은 사람이 이를 인식하지 못한 채 생활하고 있습니다. 수면무호흡증은 크게 폐쇄성, 중추성, 복합 형태로 나뉘며, 비만이나 나이, 해부학적 특성, 알코올 및 약물 사용이 주요 원인으로 꼽힙니다. 

대표적인 증상으로는 시끄럽고 지속적인 코골이, 수면 중 숨을 헐떡이는 현상, 과도한 주간 졸음, 아침 두통, 집중력 저하 등이 있습니다. 이러한 증상들이 나타난다면, 이를 무시하지 말고 조기에 진단을 받고 치료하는 것이 중요합니다.

지금까지 수면무호흡증 생기는 원인 그리고 수면무호흡증 대표적인 증상에 대해 정리했습니다.